可能每個人都多多少少承受過焦慮，但是要告訴大家的是，焦慮其實就是只紙老虎，當你勇敢地站起來，直視它，走向它，面對它，焦慮就會萎縮遁逃。 直面焦慮： 你與其花時間去焦慮，不如現...
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認知覺醒第二節 焦慮：焦慮的根源
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認知覺醒 第一節 大腦
人類有三重大腦 本能腦：最原始最低級的，也叫爬蟲腦—本能 情緒腦：高級一些，相當于哺乳動物—情緒 理智腦：最發達最高級的人類特有大腦—認知 本能腦和情緒腦因為年長所以更強大，...