11周大家好，我是J01·朱海艷 ·我的三個標簽： 1、傳統文化愛好者 2、時間管理踐行者 3、終身精進者 ·我的90天三個目標： 1.早睡早起 2.考證（業內證書） 3.運...
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易效能268期90天踐行第十一周收獲 -
我的五年計劃之個人成長計劃
從現在開始。每天堅持日更，寫有質量的文章。每天看書一小時。輸出文章一篇。 個人成長計劃: 1.堅持早睡早起，6:30早起。23:00睡覺。 2.學習:每天看書閱讀一小時，兩個...
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90天踐行之第8周 整理術易效能整理術D:K:U，分別代表刪除、保留、使用，Delete：Keep：Use（即刪：留：用）可參考2:7:1的比例進行整理。 1.D：刪。主要針對用不上的物品，最好的就解...
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易效能整理術DKU使用心得1、什么是易效能整理術DKU 2、為什么要進行DKU整理 整理其實就是一種定義和選擇。給物品下定義，有用的，沒用的，可能有用的；選擇就是再下定義之后，能夠做出選擇，該丟的丟，...
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268期90天踐行第五周收獲大家好，我是J01·朱海艷 ·我的三個標簽： 1、正一道士 2、《周易》愛好者 3、有拖延癥（就是懶） ·我的三個目標： 1.找到確定并值得努力的人生方向 2.認真學習，11...
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268期90天踐行第四周收獲大家好，我是J01·朱海艷 ·我的三個標簽： 1、正一道士 2、喜歡周易、玄學 3、有拖延癥 ·我的三個目標： 1.找到確定并值得努力的人生方向 2.認真學習，10月份參加業...
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第三周實踐收獲大家好，我是J01·朱海艷 加入易效能90天踐行計劃已經完成兩周并開啟了第三周的計劃啦！ 本周主題持續完成前兩周內容的同時增加晨跑 通過前兩周的學習，逐漸增加了對早睡、早起時...
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268期90天實踐第二周收獲！本周主題： 1.養成隨時記錄到清單的習慣 2.用一事專注表專注要事 3.一周踐行收獲寫簡書 先說說雜記：這一周迎來啦中秋國慶假期，這期間沒有安排工作，把更多的時間留給家人，親...
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一周踐行收獲（90天踐行）嗨，親愛的伙伴們，我是易效能268-10組（J01）朱海艷，來自黑龍江在北京工作、定居已有15年，從青春靚麗，干勁十足的小姑娘變成了終日為工作忙成陀螺一樣的緊張焦慮的青中年婦...
