大家好，我是歸LINg。 不知道大家是否會(huì)有一種“時(shí)間飛快”的感覺？什么時(shí)候會(huì)有這種感覺呢？ 我以前總覺得時(shí)間太難熬，好像刷了很久的小紅書、聊了好久的八卦，時(shí)間依然沒過去多久...
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百日寫作帶來的三個(gè)改變，讓我心安且不再荒蕪
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2023.10.22|學(xué)習(xí)“和而不同”的君子之道
大家好，我是歸LINg。 ?R（閱讀—摘錄） 每個(gè)人都需要認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)——沒有人愿意改變自己的想法。你無法強(qiáng)迫他們認(rèn)同你的觀點(diǎn)。 ?I（理解—分析） 每個(gè)人都有自己看待事物的...
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2023.10.21|時(shí)間管理的三個(gè)小技巧，我親測(cè)有效
大家好，我是歸LINg。 因?yàn)椤耙淮绻怅幰淮缃穑缃痣y買寸光陰”，我們從小就明白時(shí)間的重要性。 因?yàn)椤皶r(shí)間就像海綿里的水，擠一擠還是有的”，我們懂得了時(shí)間也能被巧用和活用。 ...
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2023.10.20|如果犯錯(cuò)了，那就坦率地承認(rèn)錯(cuò)誤吧
大家好，我是歸LINg。 “人無完人”是個(gè)大家都懂的道理，可是有多少人敢于直面和承認(rèn)自己的錯(cuò)誤呢？實(shí)際上，很多人往往都會(huì)礙于面子，死活不愿意承認(rèn)自己犯錯(cuò)了。 美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福...
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2023.10.19|“轉(zhuǎn)念思維”使得“適當(dāng)焦慮”并非全然壞事
大家好，我是歸LINg。 ?R（閱讀—摘錄） 適當(dāng)焦慮是件好事，起碼說明對(duì)目前的狀態(tài)并不滿意、想要改變。 至于如何面對(duì)焦慮，就要看自己的心態(tài)了——心態(tài)不好，會(huì)被壓得難受喘不過...
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2023.10.18|學(xué)會(huì)專注地傾聽他人講話
大家好，我是歸LINg。 《人性的弱點(diǎn)》一書中，提到了足以使我們贏得他人喜愛的六個(gè)方式，而“專注地傾聽，鼓勵(lì)他人談?wù)撟约骸本褪瞧渲兄弧?其實(shí)，“專注地傾聽他人講話”所能給我...
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2023.10.17|擁有良好溝通方式的小方法
大家好，我是歸LINg。 今天閱讀《人性的弱點(diǎn)》時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)能讓我們擁有良好溝通方式的小方法。 此外，它還讓我想起了冬子姐分享過的“三明治溝通法”，實(shí)際上兩者的底層邏輯基本...
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2023.10.16|做到這三點(diǎn)，你就能加倍快樂
大家好，我是歸LINg。 今天偶然間看到了一個(gè)熱搜，其內(nèi)容主要是博主表示：“在高鐵上最煩想換座位的情侶了。” 事情起源于博主某天搶到雙人座位中的靠窗位F座，在大包小包上高鐵之...
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2023.10.15|三個(gè)小方法，有效避免分歧升級(jí)為爭(zhēng)吵
大家好，我是歸LINg。 我們都清楚，人與人之間的分歧實(shí)際上在所難免。 面對(duì)分歧和沖突，大部分人的第一反應(yīng)往往會(huì)是“奮起而戰(zhàn)”。 這種因分歧而導(dǎo)致升級(jí)的爭(zhēng)吵除了讓我們身心疲憊...
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2023.10.14|每一次經(jīng)歷都具有其意義
大家好，我是歸LINg。 為期九天的共讀營(yíng)第10期活動(dòng)終于順利結(jié)營(yíng)，待我為每位小組組員一一發(fā)去專屬海報(bào)和結(jié)營(yíng)祝語后，我開始思考起這幾天的收獲。 與往日不同的是，本期活動(dòng)我不是...
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2023.10.13|我們真的爭(zhēng)“贏”了嗎
大家好，我是歸LINg。 今天忙中偷閑，抽空閱讀了好書《人性的弱點(diǎn)》。其中有段話讓我印象深刻，思慮萬千——在大多數(shù)情況下，爭(zhēng)論非但不會(huì)令雙方和解，反而會(huì)火上澆油，令雙方更加堅(jiān)...
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2023.10.12|不要否定消極情緒的存在
大家好，我是歸LINg。 今天有幸被兩位小伙伴鏈接，巧合的是兩位小伙伴都處于低能量狀態(tài)中，情緒消極。 實(shí)際上，他們都已經(jīng)充分地覺察到了自己的消極情緒，清楚地意識(shí)到自己的狀態(tài)不...
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2023.10.11|三個(gè)小行動(dòng)，讓我們走上幸福美好生活的路徑
大家好，我是歸LINg。 今天閱讀《人性的弱點(diǎn)》時(shí)，有一句話使我深受觸動(dòng)，并深以為然。 ?R（閱讀—摘錄） 決定快樂與否的并不是你是誰、你在哪里或是你在做什么，而是你看待問題...
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2023.10.10|我們?cè)谟檬裁慈ァ搬烎~”
大家好，我是歸LINg。 這幾天閱讀卡耐基先生的《人性的弱點(diǎn)》，深受觸動(dòng)。 尤其今天，開篇就被書中一個(gè)生動(dòng)形象的場(chǎng)景描述吸引住了——就你個(gè)人而言，你非常喜歡草莓和奶油。那么你...
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2023.10.09|停止自我審判，請(qǐng)學(xué)會(huì)愛自己
大家好，我是歸LINg。 在今天的文章開頭，我想邀請(qǐng)大家一起來想象一下—— 如果你有一位常常刁難你的上司，似乎對(duì)你的工作“吹毛求疵”是他每天必做的事情。但你卻因此而苦惱著：“...
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2023.10.08|人人都喜歡被稱贊
大家好，我是歸LINg。 “人人都喜歡被稱贊”，其實(shí)這既是人性根源深處的需要，又可以堪稱為人際交往的關(guān)鍵秘笈之一。 然而，包括我們?cè)趦?nèi)的大部分人在日常生活中，卻常常忽視了“稱...
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2023.10.06|人際關(guān)系交往的第一原則
大家好，我是歸LINg。 著名心理學(xué)家阿德勒曾經(jīng)說過，“人類所有的煩惱都來源于人際關(guān)系。” 由此可見，在我們的日常交往中，掌握處理人際關(guān)系的能力何其重要。 正如著名的人際關(guān)系...
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2023.10.05|如何面對(duì)和處理家庭中的“沖突”
大家好，我是歸LINg。 今天林先生和我分享了部分關(guān)于“親密關(guān)系”的學(xué)習(xí)收獲。其中，家庭治療大師米紐慶所說過的一段話讓我思考了良久。 米紐慶大師說：“一個(gè)理想的家庭，其實(shí)就是...
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@至善至柔 感謝評(píng)論??
國(guó)學(xué)經(jīng)典愈發(fā)被重視，是一件好事
2023.10.04|對(duì)待“學(xué)習(xí)”，孔子有話說
大家好，我是歸LINg。 近期心血來潮，重新學(xué)習(xí)《論語》，這才驚覺學(xué)生時(shí)代所學(xué)的不過是其中的寥寥數(shù)語。 如今從頭學(xué)起，不禁感慨：《論語》能流傳兩千多年自然有其道理。畢竟這可是...