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今天晚上一位姐姐分享了自己手機的故事。大意是: 這位姐姐今天手機突然黑屏，壞了。姐姐取下來包手機的塑料外殼，發現手機外表看起來還很新，但是內在系...
今天晚上無意中查看手機相冊，看到了手機記錄定格的很多美好的瞬間。看到了幾年來自己的變化，現在的面容比幾年前還要更加的歡喜和年輕態。 突然很想看看...
今天遇到一個公眾號上，樊登老師分享《正念的奇跡》的音頻，聽了感覺很受益，非常有助于調整我當下的情緒。 晚上女兒又說起了相關的話題，于是我就和她說...
昨天得知媽媽的身體出了一些狀況。 她最近一段時間早晨起床時會頭暈，上周日她自己去醫院做了檢查，結果是腦部血管出現了輕微的血栓。 之前偶爾會聽媽媽...
今天下午看到有警察在門口處理糾紛時，覺察到自己看熱鬧的心態。 后來，有一個男的被兩個警察控制，帶上手銬帶走時，我當時很興奮，覺得之前在電視上的畫...
今天早上吃早飯時，愛人和兒子說，快點吃，一會咱們一起去俱樂部，讓教練給你道歉去。 我內心覺得這個沒有必要，教練是老師，要老師給學生道歉，我覺得不...
今天上午臨時去店里處理了一些事情，回到家已經12點多了，看到兩個孩子沒有做飯，一個在看電視，一個在看手機，當時感覺自己很失望很無力，心里想這么用...
今天學習了老師的冥想課程，了解覺知的三大問題。 第一個：遍計所執。沒有學習之前，我的思想就是受現代社會主流價值觀的影響，思想里充斥著競爭壓力，總...
今天聽媽媽說，二爺家的小叔在湛江打工，出了意外，不幸去世了。 雖然自己也經歷了奶奶、爺爺、公公、外婆的去世，都會傷心。但這一次小叔的去世，我內心...