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很多朋友堅持跑步的動力，多是追求強身健體、減肥、改善身形、緩解壓力這些，但其實，長期跑步所帶給身體的改變更是實實在在的！ 我們在堅持跑步以后，從每天來看沒有太多變化，從每月來...

豬肝炒藕

雪停了，白茫茫一片天地。院中幾棵紅梅開的分外妖嬈，朵朵點綴在天地之中。這天氣也只有梅花耐寒，做的了一枝獨秀！不知道棲霞山的梨花怎樣了，會不會像那位三皇子的身體一樣被一場大雪給...

魅力提升與成長

思涵每日贈言：功，永遠都是時間和行動之間的博弈。一個人最大的資本是在最短的時間里做了最多有關夢想的事

一葉微嵐

雨，一滴一滴在下 一滴沾在我的眉睫之間 一滴輕吻我唇邊的酒窩 此時，你在細雨聲中走來 一定是在我青春的夢里走過 白衫沾濕，而濡濕的眼眸一見如故 你是一個現代的書生 屋檐下小心...

魅力提升與成長

思涵每日贈言：當你能飛的時候就不要放棄飛翔，當你能追逐夢想的時候就不要放棄。生命太過短暫，今天放棄了明天就不一定能得到！

培紅說情感

圖文/坐看云起 我站在高處向上望…藍天白云在頭頂，風掠過我的發梢，突然感覺:所有的煩惱都在腳下了，根本不算什么。你越是放在心上的越是傷你最狠。越是無所謂了，也越是淡然了，心情...