感恩《早起的奇跡》，讓我又一次開啟早起的模式！這半年多來雖然一直在學習、奔波，有所成長，卻不得不面臨經(jīng)濟和財務的現(xiàn)實，所以增加了無數(shù)的壓力和焦慮！ 在無數(shù)次掙扎下和徘徊！甚至...
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《讓孩子遠離焦慮》聽后感今天在樊登讀書會上聽了這本書，感覺可以解決一部分現(xiàn)在我工作過程中接觸到的一些問題：親子關系糟糕、孩子不自信、孩子容易焦慮、害怕解決問題和做出決定…… 這本書的作者是研究兒童焦...
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《幸福的方法》讀后感作為積極心理學的受益人，這本書的作者本.沙哈爾相當于我在積極心理學領域的啟蒙人。最早看他的視頻課程是公開課：哈佛最受歡迎的幸福課。每堂課，他都娓娓道來，既有最詳實的科研數(shù)據(jù)，...
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光的課程之金色之光2
現(xiàn)在進入冥想非常的快，感覺把意識集中在眉心時，整個人就寧靜下來，隨著身體的每一個部分的放松，頭腦的疲倦和壓力都慢慢釋放出來，整個人非常的輕松舒適！ 當觀想白光把所有的雜質和負...
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2018.3.11集體禪修體驗
提前幾分鐘到共修點，已經(jīng)有好幾位師姐開始靜坐了。 我調(diào)整好狀態(tài)，慢慢調(diào)好呼吸，將意念集中在嘴唇上當，感覺自己的呼吸逐漸平緩下來，吸入的空氣有些干燥，而呼出的空氣有些熱。在練習...
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2018.3.11集體禪修體驗
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2月萌姐成都異類部落例會總結 - 草稿
一月總結：打分4分 工作方面：創(chuàng)業(yè)中途出現(xiàn)意外，中斷所有工作，導致效率和規(guī)劃被打亂 生活：早起反復中斷第四次，目前準備5次開啟早起堅持打卡學習， 家庭與健康：與兒子關系建立良...
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