1. 原來我很懶散，懶散到晚上洗漱都要逼著自己去，衣服要積攢一個月，沒有換洗的機會了才去懷著悲痛的心情去洗。 千萬別覺得我很臟，我是個極愛干凈的人，衣服一天一換。原來的我，在...
發(fā)簡信
IP屬地：福建
-
自律的人很可怕，他們的人生一直在開掛！ -
減重第四周( 3月26~4月1日)總結諾特課堂新Get 一、肥胖的核心原因：攝入>消耗（要牢記心間） 我的飲食不合理之處分析： 1、 愛吃精細米面，比如米飯、面條、包子、蛋糕、面包、糯米類等。 2、 愛吃零食、飲...
-
梨形身材減肥，我是如何從腿圍62cm瘦到49cm的？是時候可以寫寫我的減肥心得了，寫了本文并發(fā)出來，目的有二，一來記錄回顧自己過去一年里減肥努力，二來，更主要的，也是為了給和我有同樣困擾的朋友們一個參考和借鑒。很難準確的說，我...
-
減肥，是世界上最簡單的麻煩事前一陣用2個月時間，把體重從88kg減到了75kg，BMI指數(shù)由29.6（肥胖）下降到25.4（仍屬過重，24以下為正常）。與身邊同樣也在減肥的同事交流了一下，發(fā)現(xiàn)他們?yōu)闇p肥...
-
-
