灰色的天空， 灰色的海， 遠處， 有兩個挖沙白的女人， 彎腰拾起戰(zhàn)利品， 原來平坦的沙灘， 變成無數(shù)的坑坑洼洼的小洞， 我很不喜歡她們， 只因破壞了我心中的美， 可她們根本無...
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干貨分享:如何讓塑造的小說人物活在你面前各位看官，我是明月，先問安好，再談人生。 每個人喜歡的興趣愛好不同，衣著職業(yè)不同，可我們依然能夠在一起談創(chuàng)業(yè)，談人生，談家庭，談人間種種趣事，秘聞，柔情。這是為什么呢？ 有人...
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我要一樣，減脂10公斤，堅持180天
減脂全紀錄Vol.1 | 被消耗的脂肪正在大喊救命，我要卷腹卷出十里春風!
媽賣批。 這就是我現(xiàn)在的訓練感受。 一天兩練，每次兩個小時，無氧+有氧，并配合功能性訓練。 比余文樂累多了。減脂我可是認真的，從來不擺拍。 好在余文樂一天只能吃6顆藍莓，而我...
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22歲有了一筆錢，我應該去整容還是請個私教去健身？
來自后臺@[馬賽克]的提問：馬克哥哥！我今年22歲，女生，之前爸媽給我買的保險已經(jīng)到期，有了一筆可以自己支配的錢，我一直對自己的身材和外表不夠滿意，現(xiàn)在應該花錢請個私人教練去...
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找個靠譜的私人教練有多難？比找個懂你的發(fā)型師還要難！
來自后臺@lucia的提問：小馬哥，看完你《好身材就是花錢買來的，自律真的給不了你自由》的推送我被忽悠了！我要去找私教！但是怎么才能分辨私教是不是專業(yè)，我的錢有沒有白花呢？求...
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