發(fā)簡信
IP屬地：北京
-
第五期助教班課程總結(jié)看到作業(yè)的第一反應(yīng)是對抗，這么快一年又過去了，經(jīng)歷了什么，收獲了什么，好像一下子說不上來，腦子里是空白的，習(xí)慣性的否定，好像沒什么大的突破啊，沒...
-
個人成長周總結(jié)（6.1）每天早起，晨練、姜灸，或是回聽課程，變成了常態(tài)。參加了五天靜心營，感受到身體的狀態(tài)跟之前有些不一樣。能量感很強，第一次體驗到了身體左右的很大的反...
-
個人成長周總結(jié)（5.25）為自己，做得好的是每天早起、晨練、回聽直播或是李爾納老師的音頻，給自己做飯，細嚼慢咽的更有覺知的吃，身體更敏感了。做得不好的是晚睡這一點一直沒太...
-
第一期臨在工作坊小結(jié)這次工作坊，不能說完全沒有預(yù)設(shè)，只是預(yù)設(shè)失敗了，去之前，還想著這次六十人，老師是不是會跟之前療愈課一樣分組呀，形式會不會跟以前有些相同的地方啊，...
-
個人成長周總結(jié)（5.18）
這周有幾個方面有了一些小突破，也對之前的行為有了不一樣的看見，最近會有意識的在頭腦介入前先行動，通過行動去帶動認知的改變，還挺有意思的。 身體層...
-
個人成長周總結(jié)（5.11）
這一周開始記錄自己每天的大的幾個方面的行為，看為自己、家人和他人都做了些什么，觀察自己的起心動念，以前覺得每天這些大部分時候都是有覺知的呀，記錄...
-
個人成長周總結(jié)（5.4）很放松的一周，因為不回家，假期一下子空出來了，就在關(guān)注了很久的一個公眾號上找汽車旅行團，這樣不用考慮刷火車票了。選了幾個路線，最初是想去山里徒步...
-
個人成長周總結(jié)（4.27）這周有好多新的交流碰撞和體驗，還有好多發(fā)生的事越來越記不住了，能記住的都是有觸動的，腦子越來越用不上的感覺，但是越來越放松了。 周一老師答疑，請...
-
個人成長周總結(jié)（4.20）
周一答疑，聽同修分享孩子一直照顧她的情緒，很懂事，非常心疼孩子，勾到自己因為要懂事?lián)沃敶笕耸プ约旱耐矗吹胶⒆颖灸艿囊笞约喝M足父母的期待...