準備階段 1.準備3塊瑜伽磚,其中2塊平放在墊子的2/3處,另一塊瑜伽磚平放在上方一個拳頭的距離。 2.背對瑜伽磚坐在墊子的中間,坐骨坐實地板,屈雙膝,大腿貼腹部,雙手抱住小...

大家好,我是思遠秋。 今天我給大家推薦的書是《文心》 《文心》是由我國著名教育家、作家葉圣陶先生,以及我國著名文學家、語文學家夏丏尊先生,憑借多年的語文教學經驗合著而成。豆瓣...
我見: 詹姆斯,一個披著醫生外皮的盜賊。 錢德勒,一個酗酒、賭博、行為惡劣的家暴犯。 一場急救,兩人相遇。在得知了對方的真面目之后,他們相互憤怒,相互諷刺、相互憎惡,卻不覺得...
進入十月,桂花馥郁的芬芳將整個城市都熏的溫柔了起來。每當傍晚來臨,沉浸在花香中,沿著塘西河公園的小道上行走的時侯,我的思緒就會不由自主地飄回7年前的南京。那時我還是半只腳踏出...
@龍云_ba98 ????
Do it‖好習慣是可以鍛煉出來的!心理學研究表明:新的習慣,是能夠建立的。頑固的壞習慣,也是能夠改變的。 最重要的一點:養成習慣,不是達成目標,而是設計出一套能夠持續的行為。 接下來,就是我學習了哈佛大學著名...
心理學研究表明:新的習慣,是能夠建立的。頑固的壞習慣,也是能夠改變的。 最重要的一點:養成習慣,不是達成目標,而是設計出一套能夠持續的行為。 接下來,就是我學習了哈佛大學著名...