請假調休，去濕地練習八段錦，回來喝茶，練習《心經》三遍，專注。聽古典音樂。18秒，給一些突發情況的心里預設，不要太久，一定要及時行樂，及時處理自己微小情緒。覺察那怕是非常小的...
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IP屬地：四川
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覺察情緒！及時行樂的意思是覺察負面情緒別超過18秒！ -
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2023-08-23因為，心里有些個小情緒…所以，坐在搖椅上一直刷視頻。應該是電影沒看完就選擇撤退、應該是覺得先生在七夕沒有陪伴沒有禮物沒有紅包、也有可能是因為小心兒選擇明天不去看牙，我會覺得有...
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熱熱第一次參加學校運動會！ - 草稿3.3日跳繩，萬辰宇，李沛霖，馬永妍，姚晴曉。50米，易飛，陌一孟珂，白芷萱，韓俊希。100米，高志軒，馬瑞辰，韓俊希，王曉維。實心球，吉覺林熱，陌一孟珂，賴嘉玥，王煜馠。仰臥起坐，...
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國難當頭，殷殷囑托。
??新冠”疫情下，“停課不停學”如火如荼進行著, “寒梅雪中盡，春風柳上歸。在這柳枝吐翠，草長鶯飛的時節，因為‘新冠’的肆虐，我們無法在美麗的五小校園與大家相聚，周一的升旗儀...
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