2018年5月6日 星期天 小雨 【1】概括瑜伽體式練習(xí)過(guò)程。 瑜伽體式過(guò)程：進(jìn)入、保持、退出三個(gè)部分。體式練習(xí)過(guò)程中始終保持呼吸順暢。 呼吸配合體式，先有呼吸再有體式...
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瑜伽教陪課第二節(jié)
2018年5月6日 星期天 小雨 【1】概括瑜伽體式練習(xí)過(guò)程。 瑜伽體式過(guò)程：進(jìn)入、保持、退出三個(gè)部分。體式練習(xí)過(guò)程中始終保持呼吸順暢。 呼吸配合體式，先有呼吸再有體式...