非暴力溝通最重要的應用也許在培養對自己的愛。當我們的表現不完美時，我們可以通過體會憂傷和自我寬恕，來看清個人成長的方向，以及避免自我懲罰。評價自己的行為時，我們專注于尚未滿足...
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艾米莉 12.21打卡 《非暴力溝通》
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艾米莉 11.29打卡 那樹 那鳥 那人
好不容易盼到了月假，終于可以過個清凈的周末。幾周前心里就盤算著月假一定要來看看爸媽，每隔一段時間我必定要回爸媽這里一次。以前在這兒待久了，會覺得莫名的煩躁，聽到媽媽在耳邊叨叨...
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Emily 《人間值得》第17.18節 2020.8.20
摘抄: 憂慮未來于事無補，誰也無法預料未來。 自己的工作也好，孩子也好，家務也好，不管怎樣都不應該讓眼前的生活凌亂落魄。 痛苦也會成為今后的經驗，一次也不要浪費。 痛苦的經歷...
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每日復盤 Day65 2020.7.1
【我做了什么】 1.練車 2.練字:靜夜思 夜宿山寺 憫農 3.參與l3小伙伴的討論 4.給孩子讀繪本，和孩子一起做任務卡片 5.爬山并肌肉放松 6.做艾灸 7.閱讀:《共讀...