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減肥吃燕麥，不僅沒瘦，還變胖了？關(guān)于燕麥你不可不知這3點知識收到一位粉絲的咨詢，說自己減肥的時候，每天吃得少了，而且也吃得很健康，但就是體重一直不降，還有點上升，怎么回事？ 在了解她以前和現(xiàn)在的飲食習慣后...
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減掉24斤，腰圍少12cm，是一種怎樣的體驗？（減肥心得來自輕愛學員金銳） 3個月時間，我的體重從81kg到69kg，減了24斤脂肪，腰圍減少12cm，多年來啤酒肚消失了。從一個油膩膩的“大...
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4個月甩肉92斤，果然減肥是把整容刀！先不說別的，來張GIF圖沖擊下視覺~ 感覺被閃到了有木有？那就再來一組靜態(tài)的對比圖~ 減肥成功有一陣子了，一直被各種人問，你是整容了還是抽脂了？...
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喝水都胖？水腫星人該這樣減肥！
有一種胖，叫多喝點水都胖！ 減肥一段時間，掉秤了不少，沒想到晚上多喝點水，第二天的體重就蹭蹭蹭地漲！ 這都是水腫惹得禍，攝入的水分不能及時代謝排...
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不想一孕胖三年？這4點你一定要知道！
我們常說一孕傻三年，小輕想說，何止是傻，很多產(chǎn)后媽媽簡直是一孕胖三年啊！ 你看嗬，妊娠過程會引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，脂肪代謝會失去平衡，碳...