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  • 覺察

    感恩有這樣一段安靜的時間,讓我好好捋捋,走進自己的心。感恩我的寶貝們。 這段時間總是有些似有似無的失眠。我都很好奇原因。 是因為要上班的原因嗎?還是因為那份對未來的迷茫?對無...

  • 平常心(2020013)

    從10月份開始決定做iEnglish的推廣,因為這個整套的系統符合我的理念,海量的閱讀,加上外教的領讀。 在剛開始來推廣的時候,我會很雞血的跟我的朋友去推薦iEnglish,...

  • 分分分,到底該在乎還是不在乎呢?(2020010)

    又到了一年一度的期末考試季,說不在乎分數,那我覺得是騙人的,我不是那種父母,說在乎分數,那也是騙人的,我也不是那種父母。 在考試之前,姐姐給自己制定了目標,英語100分,數學...

  • 育兒路上的覺察、反思、感悟

    這幾天在陪煥煥學英語的過程,我也經歷了一段復雜的心路歷程。從剛開始的滿懷期待到后來的失望到反思到無奈到放棄。 雖然看到問題,可是對于如何解決這些問題的方法及行動還是...

  • 流利說第八天反思

    在流利說學了八天英語了,看到自己每學一課,基本只能得兩顆星時,覺得很沮喪。對自己的學習效果很不滿意。我希望至少每次能提高到三顆星。 怎樣才能達到三顆星的效果呢?根據自己的...

  • 育兒覺察

    看到朋友圈里家長都忙著讓孩子學這學那。能夠感受到父母對孩子滿滿的愛和期待。都希望給孩子創造更好的條件,讓孩子更有競爭力,更好成長??墒歉改缸约撼砷L的步伐是否跟上?一直認為...

  • 2019-06-15

    統考考完了,為了統考也算是努力了一個多星期。六月初參加了教師招考。本月的高考也勾起了學生時代的生活。 回憶起讀書生涯,學習、考試無疑是生活的主旋律。而回憶起學習和考試,卻...

  • 上幼兒園被拒后

    公公剛才打電話來說送女兒去上學,老師說要開證明好了才能去。公公對老師的處理很憤怒。 我卻對公公的憤怒很憤怒,身為老師,我能理解老師的做法。認為是公公本來就不對。且...

  • 覺察及思考

    當聽到老公說那句“神經病”后,情緒幾乎處于奔潰狀態。先是對他發了一頓火,然后這種情緒擴散到對女兒的態度。忍不住對她大吼。我理智上知道老公的那句神經病只是情緒的一種發泄...

  • 晨間日記

    今天是周一,早上照例5:40起床,趕著去上班。昨晚女兒發燒,好在后面慢慢退燒,不然又會是一個不眠之夜。 早上上班前輕吻了女兒,告訴她媽媽要上班去了,交代她要多喝水,...

  • 不配得感

    曾經自己是一個自我價值感較低的人,也許現在也是。但我愿意去提升我的自我價值感。去減少不配得感。 今天有一個欣喜的覺察:雖然自己是孕婦,接受別人的照顧也很正常,但我總害怕接...

  • 覺察日記

    現在回憶起來,應該是從上次LQ聽我的課開始,覺察到自己以前一直都是端著的。有太多的恐懼,防御機制,把自己包裹得很好。害怕暴露自己的無知,所以有時明明不知道的事情,需要向...

  • 讀書會打卡作業

    感覺凡事真的都有兩面性,本來之前因為一到周四,沒辦法在女兒身邊而感到內疚。過了幾個星期發現,正因周一到周四對女兒的陪伴少了,才更珍惜周末和女兒相處的時光,感覺對女兒的陪伴比之...

  • 2019-05-13

    今天下午當明天過戶的資料沒有準備好的時候,老公開始責怪我,數落我做事情沒計劃,總是拖拉。聽到他這樣說的時候,我感覺很委屈,很憤怒,很難過。此刻我心底有個聲音跳出:你是一...

  • 家長會帶來的收獲

    開完家長會后,感覺很不好。因為開會時自己不在狀態,感覺自己講得很亂。對自己有一份強烈的不認可。擔心家長對自己不認可。 其實每次開家長會我都會很重視。因為我希望自己是...

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