發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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你看那生活，好像一本流水賬。手機(jī)攝影/ 小zhu先生 晨風(fēng)已有些許的涼意，日頭卻又在中午發(fā)散著熱力。 窗外，秋蟬嘶鳴。 天空，烏云已散，白云如花，在湛藍(lán)的床單上，慵懶的不像...
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一天一照片｜堅(jiān)持一整年一天一照片， 堅(jiān)持一整年！ 會(huì)發(fā)生 什么呢？！
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面向池塘，春去夏來。
報(bào)名 在開會(huì)的時(shí)候，看見群里的報(bào)名接龍。 我立馬報(bào)名了。 問題明顯有，就是5:40集合，我起不來？！ 我報(bào)了10公里。 小姜第一時(shí)間@我：報(bào)半馬...
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驚喜/暴擊手機(jī)攝影/小zhu先生 不可描述的中午之后，出現(xiàn)驚喜。 此時(shí)，雨后的太陽(yáng)迷漫著這條小巷。 驚喜不是壹，是X伍。 有備而來， 容易失落。 無(wú)欲無(wú)求...
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迷之拉練手機(jī)攝影/ 小zhu先生 水上 日升/ 可 慢慢跑矣/ 補(bǔ)錄： 今日元旦。 跑團(tuán)拉練，我也正好放假，于是早起一回去跑步。 路上幾無(wú)行人。 偶然有...
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冬訓(xùn)之圣誕半馬
踏上體育場(chǎng)的跑道，我就隱約預(yù)感： 半馬新紀(jì)錄會(huì)出現(xiàn)。 今天安排的有訓(xùn)練，只是在安排的時(shí)候，并沒有注意到今天是圣誕節(jié)。 而且，今天下雪了。 有人在...
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冬訓(xùn)：跑個(gè)半馬換好衣服，拿上一瓶尖叫，出門拉練。 打掃衛(wèi)生的阿姨說： 啊呀，你還在過夏天呀。 冬日陽(yáng)光正好，暖融融的。 才跑了一個(gè)上坡，就熱的不行，在路邊樹下...
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冬訓(xùn)：打虎上山跑圈兒流傳著一個(gè)說法： 得冬訓(xùn)者，得天下。 是真的嗎？！ 12月13日開始冬訓(xùn)。 這是我的第一個(gè)有計(jì)劃的冬訓(xùn)。 目標(biāo)很簡(jiǎn)單： 打好基礎(chǔ)，提高有氧...
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黑跑：10公里
題記：你只有跑快，才能體驗(yàn)快跑的感覺。 人類真的能感同身受嗎？ 比如： 舊襪子配舊鞋子，居然把左腳和右腳各磨出了一個(gè)水泡。 我不想說疼，只能不幽...