
一月關鍵詞:防寒、別貪嘴 穿件背心能防寒:一月包含小寒和大寒兩個節(jié)氣,寒為陰邪,易傷人體陽氣。而人體重要內臟器官大都分布在上半身,穿件背心能有效...
因為生活壓力和職場壓力,現(xiàn)在年輕人的睡眠,越來越像一個偽命題了。失眠的人群逐年上升,而失眠引發(fā)的健康問題 讓我們不容忽視。 夜晚23:00-01...
然谷,此穴在舟骨以下,舟骨古稱然骨,故名然谷穴。 位于足內側緣,足舟骨粗隆下緣凹陷處。 常用配穴: 然谷穴配伏兔穴、足三里穴有通絡舒筋的作用,主...
完骨,完骨即顳骨乳突,此穴在耳后顳骨乳突下緣,故名完骨。 完骨位于頭部,當耳后乳突的后下方凹陷處。 【常用配穴】 完骨穴配風池、率谷有祛風活絡止...
脾經還有好多穴位都在肚子上,一推腹就全給推了。 脾經還有好多穴位都在肚子上,一推腹就全給推了。它們通常都在人體中線旁開4寸的位置上,如果這個位置...
治急性扭傷:按揉大包穴 大包穴是脾經的最后一個穴,在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處。“大包”就是大包大攬的意思,比如急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間...
專治瘙癢、調節(jié)血液循環(huán):揉血海穴 血海穴又稱百蟲窩,意思是有一百個蟲子在那兒扎窩。它是專門治癢癢的穴。老年人身上經常瘙癢,用艾條灸一灸血海穴就能...
祛濕,治各種炎癥、水腫:揉陰陵泉穴 順著脛骨一直往上,捋到膝窩下卡住了、捋不動了,那個地方就是陰陵泉。該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋...
治肝、腎、脾上的病癥及婦科病:刺激三陰交穴 三陰交穴在腳內踝上3寸,也就是四橫指的地方。“三陰交”就是肝、腎、脾3條陰經交會的點,所以這一個穴位...