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靜悅

你是不是想要自律，卻連抬起手做一個自律計劃的力量都沒有？是不是想要早起，卻連定一個鬧鐘的力氣都沒有？更別說是其他事情了。 以前一直覺得自己是懦弱的，沒有力量，沒有心氣，沒有干...

靜悅

今天在讀一本談論沖突以及談判的書，讀到一句話“強迫性重復。在這股力量的強制作用下，人們會一遍又一遍地重復同一個行為。問題本身可能會不一樣——也許兩口子鬧別扭今天是因為錢的事，...

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寫一些什么呢，似乎有很多的情緒想要抒發，到手邊，到嘴邊，卻不知從何說起。生氣，對他人突然有了很大的意見?？墒欠催^來看后，確實那個時點，是自己的情緒有了很大的波動，而對方剛好對...

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有一個朋友有自己的事業，50多歲了，他很優秀，手下面有一個團隊，她是管理者，也是領導者，她把她的隊伍培養的很好，她把她的事業做得很好。 明明就是這么優秀的人，可是她一直說他很...

靜悅

因為無聊。因為不知道要做什么。因為腦子中有一根名為“一定要上進一定要學習”的非常緊張又恐懼的弦。因為“虛度時間”會引起條件反射地恐懼和焦慮和緊張。 反正各種作用下，我會讀書。...

靜悅

腦中還是心里有些事情必須要往外輸出，而寫出來是我比較喜歡的一種方式，如果要像朋友分享，反而說不出，不知道要怎么說，寫出來雖然也有一定的羞恥感和對可能存在別人想法的在意的焦慮和...

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很早開始，前幾年，就開始讓自己喜歡極簡主義，很喜歡，閱讀斷舍離極簡主義的書籍，扔東西，可是都沒有做到，后悔扔掉的東西，然后放棄。 再經過一段時間之后，又喜歡上斷舍離，又開始要...

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冬天洗澡剛開始有些涼，其實只要邁出那一步，當熱水撒下來的時候，就非常多溫暖與舒服。 很多事情，也是，只要邁開了最開始的那一步，之后事情會順利很多。 就是因為那一步的阻攔，導致...

靜悅

我總覺得，讀書是自己事情，按照自己喜歡的方式讀自己喜歡的書。 可我總是猶豫，好像書中的一些觀點也沒有問題。 可是我又固執地堅持自己的“感覺”而抗拒讀這本書，既然如此，就讓自己...

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跟母親又一次聊天不歡而散。原因是她要催我結婚，我給她聊起我的生活狀態以及未來結婚之后的難處，她好像聽進去了，然后不知聊到哪里又開始了新一輪的催促。我知道再說下去就要彼此生氣吵...

靜悅

只要我們想要個人成長，就肯定會遇到各種各樣崩潰的事情，因為煩惱即菩提，因為要個人成長，已經向宇宙傳遞了意愿，宇宙便給我們想要在成長的環境、機會。 人只有痛苦了，才有可能覺醒，...

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我承認我是因為他有名所以看的，我以前因為好奇心，然后看了很多李銀河的書和文字，但是當時可能是因為一種別扭的叛逆，沒有去讀王小波的文字，然后看到很多人對他的吹捧，大概就更不想去...

靜悅

成長，更多的是心靈的成長，包括但不限于心智的提升、意志更加堅毅、性格的更加成熟等，心靈的成長提升，才能更好地讓我們充滿精力、沒有太多情緒內耗地去學習、去工作、去提升更多技能，...

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工作、站樁、寫字、讀書、畫曼陀羅、練功、聽文心老師課程 2024年以工作、學習為主。 父母：每月按時孝敬。 工作：認認真真，更加努力地去做。 站樁：每天都練，至少5分鐘。 寫...

靜悅

有人說站樁是五六十的老人練的，說了我一通跟不上時代潮流。 沒見識。寒冷的冬天，在家里站樁樁，不用準備運動器具，也不用花錢，更不用出門，還不用喝什么補藥什么的，就能夠達到補氣健...

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2023年計劃： 健康：①每周至少5天24點以前睡覺；②每周至少1天全素食。這個沒有統計，也不太好統計。印象中，大部分時間達成。 寫作：簡書日更維持下去。日更沒有堅持下去。 ...

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讀完這本書，我決定重新分配下金錢的使用，更多的做志愿者，以及更謹慎地審視自己腦海中在念頭。 本書在開頭就總結了這本書的原則，而這些原則，從念頭、意識源頭定義或者說是信念，而信...

靜悅

這一周頹廢了大概5天的時間，沉迷到一個網絡小說中，這是我以往的壞習慣，今天把小說看完，也感覺這一次的“頹廢”結束了。 我問，為什么我又2222沉迷到網絡小說中？我已經將近2年...