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楠楠小姐姐

Hey，小伙伴們，我又回來日更啦！回想起沒有日更的日子，在今天又重振旗鼓，是因為清理了內在的垃圾，清晰了內在的念頭。校準了自己的起心動念，有決定加入到日更的隊伍中來！為什么日...

楠楠小姐姐

2022伊始，相信你也為自己制定了新年的計劃，那么，開始之前先回顧一下自己的2021，你是滿載而歸，還是在日復一日的時間里填滿了空窗期。在我的朋友圈里，只看見2022的滿屏f...

常燕美

今天身體不舒服，去診所看了看，花了大幾百，我就在想，這是身體在向我發出信號了，抗議我該注意身體了，我主要是睡眠不足，每天都快12點睡早上5點起，鍛煉我是每天堅持的，吃飯我...

憧趣

重陽過后特別提醒 ，別萬事大吉。 重在養陽，別錯過陰陽交替的養腎關鍵期！ 最近氣溫下降，重陽過后， 陰氣盛起，陽氣逐漸趨于沉降， 隨著氣溫逐漸下降，體感溫差明顯 外界的陽...

遨游寰宇

從霜降開始，逐漸進入嚴寒時節，寒冷刺激會使自主神經系統紊亂。擾亂胃腸蠕動正常規律，外界氣溫降低，會使人新陳代謝增強，耗熱量增多。胃液及各種消化液增多，食欲改善，食量增加，必然...

糖蕾歌唐

現在特別流行辟谷，而辟谷給我的認識，就是退卻了繁重的工作，一日不食，只飲水，讓自己的身體機能略微恢復。 辟谷且不問到底有無科學論證，光一日不吃，對于具有美食愛好的我來說，就是...

藍淺

俗話說，“天黃有雨，人黃有病”，意思就是：天空、空氣發黃預示著天要下雨，人的膚色發黃預示著健康出現問題。 一般情況下，正常亞洲人的面色應該是微黃，略帶紅潤，稍有光澤。那么為什...