家里有個熊孩子是不是就得一直忍受一團糟的狀態呢？顯然，我們都是不情愿的，而且通過實踐證明，干凈整潔有序也是可以維持的。 因為我家還沒有給寶妞準備專門的寫字桌，所以這里的整理...
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6月3日健身與冥想的感悟20170603 13/70 早上冥想5分鐘。今天谷應老師讓我們整理寫一下過往記憶中讓我感受到內心強大的事。在我過往的人生中，大多數時候我都有點慫，優柔寡斷，患得患失；偶爾我...
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這幾件事，可以幫助你更好地冥想冥想之前，你需要：為自己準備一個不被打擾的地方，現在代社會干擾太多，手機電腦社交等，為自己準備一個冥想的角落；你需要了解，什么樣的坐勢、手印冥想起來最舒適，最不容易分心；你需...
