貧血有多種類型，但大多屬于缺鐵性貧血，要通過營養補充來改善，否則持續貧血沒有好轉，會出現消化能力變差、臉色蒼白、手腳冰冷、身體虛弱等情況。許多人在確診貧血后會吃紅棗，喝紅糖水...
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多吃紅棗、紅糖就能補血？真正能補血的4種食物，卻很少人知道
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果蔬好生活——苦菊的營養價值苦菊是一種廣為種植的野生蔬菜，有淡淡的苦味，乃含生物堿所致。苦菊的營養價值較高，最宜拌沙拉、涼拌、蘸醬等無需加熱的吃法，炒食或做湯亦可。 苦菊不僅去火的效果比較好，并且還有護...
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加菲日記｜關于別人家的媽媽做飯（文｜亦濃） 跟女兒大貓討論起來，關于做飯的事情覺得自己很抱歉，沒有做好一個母親的本分。 雖然能喂飽大貓，但是不是喂得很好，因為做菜只會簡單的做熟而已，不像別的媽媽那樣，會每...
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包菜全身是寶，很多人不會做，試試這個創意新吃法，夏天吃真下飯包菜全身是寶，很多人不會做，試試這個創意新吃法，夏天吃真下飯。包菜是家里經常食用的蔬菜，包菜又名洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、包心菜、蓮花白等。包菜的營養價值與大白菜相差無幾...
