1.每天早睡早起,盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準備好。 4.睡覺前多花點時間看會書,即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...

1.每天早睡早起,盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準備好。 4.睡覺前多花點時間看會書,即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
有時我會想著:夢想,是什么?是自己在夢里會想著的,是做夢都會想的,還是…… 有時我會想著:目標,是什么?是眼中的標把,是眼中都標著的,還是…… 有時我還會想著:目標和夢...