望著窗外他越走越遠的背影，我默默地嘆了口氣。 早上六點半，晴媽來電話：讓孩子下樓吧，晴奶在樓下等他。我趕緊催促好整以暇坐在沙發上的寧寧，準備下樓。接過他手里沉甸甸的黑色書包，...
發簡信
IP屬地：遼寧
-
觀呼吸，觀自在------------我和瑜伽朋友的談話記錄今天早上四點就醒了，我的大腦開始瘋狂地思考，不受控制，想到一些害怕的場景。大腦這種失控的狀態讓我很害怕，我就想到在看《當下的力量》這本書的時候，我看到一個方法：調整呼吸，放慢...