每年到年底都是給自己盤點時間 安靜與自己相處 檢視自己在這一年有哪些變化，有哪些做的好值得嘉許，接納自己有哪些做的不足夠，有提升空間，感謝2020 重新遇見2021 我將有哪...
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2020年度檢視 -周林紅 -
秋季早睡訓(xùn)練營收穫-早睡篇
本次訓(xùn)練營有兩個主題，一個是早睡主題一個是美食主題 時間飛逝 一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)是為期三周早睡訓(xùn)練營今晚畢業(yè)典禮，面對本次訓(xùn)練營我擔(dān)任早睡教練 營委 和副組長的職務(wù)，三個角色讓我以不...
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感恩日記 2020-8-12 第二篇
2020-8-12 1）我感恩昨晚 閨女和我一次深夜暢談 對閨女去年在英國學(xué)校許多許多的成長機會深表感恩 昨晚讓我有一個美好的睡眠帶來今天早起精力良好 2）我感恩早上醒來窗外...
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感恩日記 2020-08-11
1）我感恩昨晚一個美好的睡眠帶來精神精力良好的自己 2）我感恩早上醒來窗外遠處傳來鳥鳴，周圍的寧靜重新開啟新的一天 3）我感恩媽媽的愛與支持時刻都在我的身邊滋養(yǎng) 4）我感謝家...
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精致獨處三周踐行收獲
林紅 很感謝妙總巧用心理學(xué) 這精致獨處這個階段 分三個層次帶領(lǐng)大家梳理自己 第一周 透過自己的眼睛 鼻子 嘴巴 耳朵 雙手 雙腳 去觸碰感覺周邊物質(zhì)和體會自己精神層面的感悟 ...
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2020-4-13 讀書心得作用
1）林語堂 -《論讀書》 短短文章把讀書的各種心態(tài)型態(tài)作者淋漓盡致表達 讓人會心一笑 越發(fā)喜歡上讀書 讀書是一種深層次內(nèi)在的涵養(yǎng)提升 不為功名 持續(xù)讀書 與書中自己喜愛的靈魂...
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理財規(guī)劃錦囊： 您需要擁有的五項金融產(chǎn)品工具1）退休儲蓄計畫 當你踏入社會工作開始 就有一個退休儲蓄計畫 這是為將來的退休生活準備 用時間複利 為自己準備悠富退休生活 2）儲蓄帳戶 儲蓄帳戶是長期目標和短期目標的理想工...
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2019-04-07
睡眠感想 由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快得不可思議，睡眠對身體健康尤其重要. 如果不重視睡眠和修復(fù)狀況，阿爾茨海默病和癡呆癥也會在前方窺伺著我們中的不少人。睡眠障礙會引起抑鬱癥和（焦...