發簡信
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親密關系的修持上一篇《有著和諧婚姻關系的人，都是如何對話的》，我只闡述了在我們的關系溝通中，其中一個可以改善的環節。之后，有更多的伙伴向我反饋，在婚姻關系中所...
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著名的ACEs（負面童年經歷）研究
不良的童年經歷(ACEs)如何影響我們 【科學觀點：不良的童年經歷（ACEs）如何影響我們】 青少年是國家未來的主人翁，保護每個孩子健康安全的...
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教育的4個層次（如何讓我們成為更好的父母）我們都想成為一個合格的父母，而且是一個睿智、如臂使指般的嫻熟與淡定。甚至像臥龍先生那樣羽扇綸巾，談笑間，強擼灰飛煙滅的從容瀟灑。但是在生活中，理...
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“江山易改，本性難移”到底給了我們什么好處像一塊石頭， 順著坡滾下來似的， 我到達了今天的日子。-石川啄木- 我想用日本詩人石川啄木的詩句來總結上一篇文章的內容，性格是如何決定了我們的命...
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性格如何決定了你的命運我們經常會聽說一句話：“性格決定了你的命運”。 這句話雖然帶有某種程度的宿命感，但卻是不容忽視。在我們學習成長當中，我們很難擺脫那種固有的生命意...
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焦慮并非限制，轉化它便成為成長的動力。所有對我們的限制，理論上都是時間對我們的限制。時間不夠用、如果還有更多的時間，我就能怎么樣怎么樣。 生而為人，經歷的無非是成、住、壞、空。 當我...
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焦慮的背后到底隱藏著什么？——所有人都應該去面對的話題焦慮或許是當下這個世界最大的心理疾病。 這一點大家都能意識到。但是不去面對焦慮背隱藏的心理模式，我們就很難擺脫焦慮帶給我們的很多隱性的不當行為，...
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我所體證的冥想這篇文章有點長，具體涉及冥想我所體證到的好處，并且分享初學冥想的一些小方法。如果你愿意去嘗試，它一定會給予你非常大的啟示和好處。 上一段時間有一...
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“發現世界上只有一種病，窮病”這只是一句臺詞而已《我不是藥神》上映以來，在很多的文章里都提及了那句臺詞：“這個世界上只有一種病，窮病”。 這句話像針一樣觸及了許多人的內在焦慮和痛苦。 誠然，在...