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嗑瓜子理論 為啥嗑起瓜子停不下來？ 從心理學角度分析:難度低，即時反饋，帶來愉悅。 如果嗑一個瓜子要耗費大量精力還很難吃到，估計沒幾人去嗑。 平移到制定目標上，就是小目標比大...
做難做的事兒，不是較勁，是讓自己靈動起來。 我有段時間不喜歡做困難的事兒，因為累，且沒價值。 現在，我愿意做了，因為我本不是逃避困難的人。 30歲初，我做了一些挑戰，別人的意...
悟到一個事兒。 親子關系中的錯位，孩子會頂替父母中的一方，承擔責任。 通常會在有了自己的孩子后呈現出問題。 因為在兩個家庭中都有要盡的義務，很累，壓力很大，情緒和心理狀態會投...
和劉培娜一起去聽運動康復課，她是我的健身教練，講課的人是我的康復醫生——馬老師。 前年，馬老師治好了我的“周末綜合征”。 這是啥征？ 酒后睡覺長時間壓著胳膊，造成腋下神經損傷...
想到一個問題，原本自己的定位是文青，為啥現在一點也寫不出詩情畫意的東西了？ 原本靈性的大腦像是被格式化，愣是擠不出一點兒唯美柔情的詞兒。 賴生活？ 說不過去。 理智告訴我，從...
年底的浮躁掩飾不了，每天都像是跳著過的，咋也穩不下來。 年年過依然如此，是不是證明自己還有顆年輕的心?？ 前天翻出日記本，發現一年就寫了一次。 哈哈，每天都在忙啥呀！ 日子過...
聽不懂別人的話是個啥事兒？ 一個姐姐告訴我:這不是個啥事兒。 為啥？ 為啥不是事兒？ 為啥會聽不懂？ 她說:聽不懂就不懂，聽不懂還硬要聽懂，不是在難為自己嗎？所以呀，聽不懂就...
以為自己挺穩定了，結果被兒子一秒破功。 起因我忘了，反正跟我沒關系。感覺到兒子情緒不好，我有點兒擔心，又想幫他解決問題，被拒絕后自己也起了情緒。用院長的話說是陷在問題里了。 ...
昨天老爸在家滑了一下，他說沒啥大事。不放心，還是回去看看。 雖然每周都會回去，但不是每次都一個人，所以，這回感覺不同。 到家，老兩口在剝花生，紅皮兒的，剝了一箔羅。 看著他沒...
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