第一，我們需要在起床半小時內吃上早餐，這對減肥很重要。早晨剛起床時，我們的血糖值處于全天最低點，及時吃早餐有利于喚醒我們的新陳代謝。 第二，我們需要每4個小時進食一次。 第三...
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冬天就饞這菜，隔幾天就做一次，鮮香美味，拌上一碗米飯特過癮以前逛超市都是周六周天，現在時間充裕許多，每天早上送完小孩，就可以去超市轉悠轉悠，當天的食材當天采購，這樣會新鮮很多，家里也不會太亂。 今天去超市轉悠時，發現香菇很便宜啊。我...
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金勇2018沖刺班＠金字塔頂端第五周檢視??-楊榮玲
每天有團長和小伙伴一起陪同打卡是一件非常幸福的事，由以前5點打卡的緊張狀態變成現在等待那個幸福的時刻到來，感恩大愛的團長引領，謝謝，謝謝，謝謝！ 日歷 本周我是否完成重要的日...
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如何減少不必要的上網時間？相信不少人在生活中經歷過這樣的場景： 看書、寫作或者處理工作時，因為想要查某個資料點開了網頁。資料查到一半，被蹦出來的新聞所吸引，于是開始刷新聞。 刷著刷著，購物網站推送了優...
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有時間無聊，還不如多看一點書學習時候的痛苦是是暫時的，未學到的痛苦是終生的。 腹有詩書氣質華。開闊的眼界與深厚的學識，會讓你散發出一種與眾不同的魅力，氣場的磁力也就會相應得到增強。 我們經常會看到一些人...
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