今天是自己減肥第55天，早上測量體重的時候對比55天之前的體重已經瘦了24斤了。 距離自己90天瘦30斤的目標還有6斤。很多熟悉自己的人，看到自己都覺得自己明顯小了一圈。 回...
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如何跑步減脂??親身實踐有效 -
《掌控》聽書筆記&執行清單
讀書筆記： 一、為什么有的人運動也不能減肥？ 1.目前大部分人運動消耗的糖。當一個人運動心率不高的時候，消耗的是脂肪，也不會覺得餓；當過了這個心率（跑步不舒服的狀態），消耗的...
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知乎高贊：哪些事堅持做3年以上，會讓你有巨大改變？作者：伊心，你值得擁有的暖心少女，新書《留住所有時間變美好》正在熱賣中，微信公眾號：“伊心”（yixintongxue），知乎@伊心同學，微博@伊心同學，豆瓣@伊心。 前幾天...
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我兼職寫作月入三千，可我卻越來越焦慮！
寫作半年，我終于實現了寫作變現，但我卻發現自己越來越焦慮！我隱隱地覺得，自己是不是錯了？ 半年前，我剛剛開始寫作的時候，心情很愉快。那個時候，我創辦了自己的公眾號《玲瓏札記》...
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（經驗分享）我是如何靠寫作賺錢年入十幾萬的？大家好，我是time，是一名專欄作家，也是一名職業寫作人。我專注研究內容運營已經十年了，寫的文章受到眾多網站的大量轉載。 現在我單是靠寫作的年收入可以達到十幾萬，而寫作只是我...
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逃課去北大蹭課的日子—給每一個迷茫而渴望中的你也許你知道凌晨四點半的哈佛什么樣子，但你知道清華北大的嗎？我所看見的，也許只有孤魂野鬼出沒吧！其實很多時候他們的生活并不像我們想象的那樣遙不可及。 兼職一月的工資剛夠車費，就...
