【情境】 習慣是做起來容易，不做反而更難的一種行為，是在長期不斷重復中被塑造出來的。建立習慣就好像騎自行車上陡坡：爬坡、到頂、下坡。剛開始，你必須用雙腿的最大力量蹬自行車，之...
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【278原來的原】微習慣——簡單到不可能失敗的習慣養成法
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我的螢火蟲姑娘出嫁了！閨蜜大概是這世界上最美好的事物了，我們認識了8年又8個月，從大學室友到一起步入社會，成為同事。有幸遇見，且慶幸我們的感情并未隨著時間的流逝而變淡，而是經過時間的醞釀，...
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《葉武濱時間管理100講》精華筆記課程簡介： 《葉武濱時間管理100講》是喜馬拉雅上的免費精品課程，2016年開播以來，收聽量達到了1.3億次，評分9.6，是一堂不容錯過的人生必修課。我在課程中學到了一個理念...
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給自己成長的時間和過程今天中午吃完飯，隨心翻看了《用一本手帳過好一年》，也算是作者的隨筆，關于手帳給她帶來的改變，當然里面還有關于不同類型手帳的打卡介紹，都是很不錯的內容。 對于剛入門手帳的小白來...
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再次遇見《幸運手帳》：用起來的知識更好用第一次看《幸運手帳》這本書的時候，并不覺得很好，反而覺得沒什么用，里面的內容并不吸引我的注意。 而今天我在寫手帳周復盤的時候，再次翻看這本書，覺得它特別好用，有對照模版，正是...
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運動，帶給我的改變。生命不息，運動不止。 可能很多人不知道，5年前的我是一個特別懶且不愛運動的人，能宅著一整天不出門，跑步對我來說是不可能的事情，這輩子都不可能，從未想過如今跑步...
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8.22夜行廣州之旅自從7月初報名以來，只要有時間，不是特殊情況都會去跑步，生怕參賽的時候體力不行。哈哈 我和一個隊友是從深圳北坐高鐵到廣州南站，去到廣州第一站就是想把衣服放到了...
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2020重陽節雙登流水賬每天起床習慣性先看一下陽臺外的天空，今天看到東邊的天空很美，深深的被它吸引住了，趕緊拿起手機拍了張照片記錄一下，然后又把支架拿出來用延時攝影拍了視頻，只可惜手機像素不...
