發簡信
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剛剛看完賈玲自導自演的《熱辣滾燙》，現場我都哭抽了，看別人的故事品自己的人生，太有共鳴了。 明明可以靠特效完成的鏡頭，她偏偏要把電影變成現實，網...
1. 感受 問：當我們在表達感受時，比如生氣、惱火、失望這些感受，雖然我們沒有想指責他人，但對方聽到這些詞就很容易感到我們是在指責。那是不是在表...
起航班 2023.8.11鳳萍分享 1、接受別人的感激。在聽到別人表達對我們的感激時，我們也許會覺得別扭。我們不知道自己是否真的那么好。我們甚至...
我們慣常的贊美方式往往帶有評判，哪怕是正向的，有時甚至被 用來操縱他人的行為。非暴力溝通所鼓勵的是，向他人表達感激時， 慶祝是我們唯一的意圖。我...
1. 在成長過程中，我們從家長、老師、神職人員或其他人那里，或多或少習得了一些限制我們生命的教導，盡管他們是心懷好意的。同樣的，對于那些傷害性文...
1. 采用懲罰性強制力有時短期效果很好，但是帶來的副作用是很大的。對方雖然服從了我們的強制力，卻難免心生怨恨，讓當事人意識不到事情本身的意義，并...
1. 作為第三方去調停矛盾，其實我們就是一個翻譯者；負責翻譯雙方的感受和需求。 2. 調停過程中遇到很多問題，比如：當有一方太過痛苦以至于無法聆...
1. 調解雙方矛盾的第一步是建立連結，作為調解者，我們要確保矛盾雙方能夠彼此保持尊重和關愛，有意識地克制自己。我覺得這一點是相當困難的。尤其是上...
1. 學習在日常生活中運用非暴力溝通，最重要的也許是——慢下來。在社會的制約下，我們養成了許多習慣性反應。要從中跳脫出來，或許會讓人感到別扭。然...