2022年3月26日 星期六 上周日晚上，周敏學習第一次“空間管理”知識，聽到了空間管理是由外在空間與內在空間結合。借由空間管理學習實踐，做自己人生的CEO。太好了！周敏...
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空間管理學習踐行心得體會
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讀《心》有感
一切始于心，終于心。 感謝書友，邀請我一起參加晨讀（5：30）。當我收到邀請時，內心是喜悅且復雜的，喜悅是因為有人陪伴一起讀書且在清晨讀書分享，這是我從未體驗的；另一面內心有...
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隨筆感受的根源 懂得自己需要什么很重要 無法知道自己需要什么很悲哀 書中那個小女孩 我特別心疼她 同時也心疼自己 最初我就是那樣 不知道需要什么 即使自己知道 內心也不允許 誤認...
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《非暴力溝通》推薦我與《非暴力溝通》結緣于2017年2月，那是我第一次參加《正面管教》線下課老師推薦的這本書。那時，我一心癡迷于通過學習打造全新的先生和孩子，因為那刻我們的相處模式實在讓...
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感謝我的觀察者
為什么在面對孩子時，我的請求就自動變成命令了， 任由自己頭腦中那些莫須有的念頭肆意妄為呢？就因為她是孩子嗎？從不去考慮她的感受嗎？這是不是有些欺負人的節奏，還是面對孩子的行為...
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是什么蒙蔽了愛（一）是什么使我們難以體會到心中的愛？思考這個問題時，我發現某些語言和表達方式的負面影響。它們雖然致力于滿足某種愿望，卻傾向于忽視人的感受和需要，以致彼此的疏遠和傷害。——俗...
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讓愛融入今天讓我們一起學習《非暴力溝通》。 我與這本書結緣于2017年2月，它陪伴我近四年之久，我翻閱它有至少五遍，每一次給我帶來了不一樣的收獲。第一遍看完，我甚至非常的排斥它，...
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愿我。。。。。。
先學會如何接納和愛一個此時并不完美的自己，學會如何積極地面對失敗，如何在平凡的生活中自得其樂。 其實，快樂找到了，成功也會緊隨其后，要知道，人在快樂的時候是最容易取得成就，...
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不 忘 初 心昨晚躺下時，先生表示想看電影，于是他打開電腦看起來……過會兒，我問：“什么電影”？他答：“千與千尋”。這是多么熟悉的名字啊？上映時一直未去觀看，那刻自己是無比的糾結，一邊...
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靜能生慧——溝通從心開始
在婚姻中，很多語言暴力的內核，往往就披著不合理表達的外衣。 《非暴力溝通中》，馬歇爾博士回憶說，有一對夫妻一起來參加研討班，期間，妻子憤怒地指著丈夫，對馬歇爾博士嚷到： “你...
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心懷感恩
不斷地感恩 不斷地將臉朝向有光的地方 時間長了 你自然學會了和喜悅相處的訣竅 希望你一站出來 就讓人能從你身上看到生命的光彩 感恩婆婆 今天晚上，女兒去婆婆家。回來時，婆婆讓...
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看 如何看珍惜當下，知足就是最大的幸福 苦難是一筆財富，它會錘煉人的意志，使人獲得生活的真諦。在面對苦難的時候要忍耐，要有希望，只有保持這樣一種心態，才會走向人生的輝煌。 心累的時候，...
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20200222 情緒情緒是什么？ 未被覺察的感受。 約翰·米爾頓說： “一個人如果能控制自己的情緒、欲望和恐懼，那他就勝過國王。” 曾經我也被情緒控制著，控制著…… 女兒的到來，改寫了我的人生。...
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【人生感悟】焦慮和恐慌， 源自頭腦的念頭。 如果無法停止思緒， 索性做頭腦的觀察者。 把擔心換作祝福， 平安里找尋感恩。 心若安在， 處處有蓮花。 人外有人，天外有天。 你永遠不知道別人...
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20200220
今晚跟隨脈輪舞老師一起練習，課后老師留下作業： 回想你想和解的家人，想和她（他）互動的家人 列出她（他）三個優點，曾經做過的哪三件事讓你很感動的！ 我選擇的主人公 ——老公 ...
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體驗事件：開車（一家人下午出門購物 又去空曠的河邊轉了一圈） 感受： 我的：好奇 平靜 先生的：憤怒 恐懼 生氣 驚嚇 想法： 我的：先生罵人一定被剛剛馬路中間亂騎車的人嚇到了。...
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對生命說 是泰戈爾說： “世界之路并沒有鋪滿鮮花，每一步都有荊棘，但是你必須走過那條荊棘路，愉快，微笑！” 生活本就是泥沙俱下，鮮花與荊棘并存。 如果眼睛只盯著傷疤，就會一直感覺疼； 微...
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我允許一切如其所是我允許任何事情的發生。 我允許，事情是如此的開始，如此的發展，如此的結局。因為我知道，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發生，都是必然。若我覺得應該是另外一種可能，受傷害的...
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生活處處是禮物??事件：今早起來 家里的電器全部罷工了 大到冰箱 小到燒水壺，電燈 感受： 我的 ：有些擔心 著急 好奇 期待 自責 平靜 喜悅 我觀察到先生：憤怒 生氣 著急 喜悅 想法：這...