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Step 1. 回顧 早睡早起 本周完成早起目標(biāo)，每天在6點(diǎn)前起床，會(huì)比前幾周稍晚一些，原因是想給自己更多睡眠時(shí)間，調(diào)理好身體。 早睡打卡都沒(méi)有...

Step 1. 回顧 早睡早起 本周依然堅(jiān)持在5點(diǎn)前起床，打卡然后能量早讀。但早睡一直沒(méi)有做好，導(dǎo)致早起后精神狀態(tài)不是很好，下周進(jìn)入正軌，執(zhí)行早...

Step 1. 回顧 早睡早起 ♀?運(yùn)動(dòng) 本周趕上過(guò)年，運(yùn)動(dòng)次數(shù)減少，但是在周二跑了一個(gè)半馬。 學(xué)習(xí)/閱讀 本周閱讀《財(cái)富自由》 ?冥想 未達(dá)成...

Step 1. 回顧 早睡早起 本周繼續(xù)早起習(xí)慣，早睡有改善，未持續(xù)。 ♀?運(yùn)動(dòng) 本周跑步6天，3-5公里每次，因?yàn)樵谠颇希懿奖容^容易喘，所以...

【2021年度目標(biāo)及檢視完成情況】 年度目標(biāo)： 2021年過(guò)去1個(gè)月，達(dá)成了第一個(gè)目標(biāo)-換工作。目前PPT營(yíng)銷(xiāo)力也在踐行中，3月份結(jié)束。財(cái)富問(wèn)題...

Step 1. 回顧 早睡早起 早起已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，本周基本在4點(diǎn)45左右起床。早睡無(wú)法固定，有幾日在10點(diǎn)前，有幾日在10點(diǎn)后，周日那天趕晚上飛...

Step 1. 回顧 早睡早起 本周持續(xù)5點(diǎn)前早起，可以多出很多時(shí)間能量朗讀，鏡子練習(xí)，以及各種打卡，習(xí)慣的養(yǎng)成靠日復(fù)一日的堅(jiān)持！ 早睡習(xí)慣也在...

Step 1. 回顧 早睡早起 本周早起全部做到，早睡沒(méi)有達(dá)成，有很多事情感覺(jué)還沒(méi)做完。 ♀?運(yùn)動(dòng) 本周跑步5天，每次3-5公里。未記錄。 學(xué)習(xí)...