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個人練拳心得
1.每一動作結束之勢是下一動作開始之勢！ 2.每個動作都遵循起于腳，行于腿，主宰于腰，發于梢，即發于手的原則！ 3.勁是沉出來的，而不是蹬地產生的。 4.肢體不妄動，只負責傳...

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讀書
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