平板支撐在最近幾年風靡流行，大有練腰腹、練核心，非平板支撐莫屬之勢。各種平板支撐大賽更是大行其道，大眾，乃至跑友紛紛效仿，似乎誰撐得久誰就是英雄。平板支撐究竟是在練什么？練了...
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是時候把平板支撐拉下神壇了 -
關于堅持這件事，我有5個秘訣。一年之際在于春，在這春光里面，你在壯志雄心的計劃什么？ 從明天開始： 減肥，跑步，狂練馬甲線？學那門特別優雅的外語？每周讀五本有意義的書？每天寫一千字？ …… 誰沒有仰面長嘯...
