昨天10點就躺著床上準備入睡了，早上鬧鐘響得的時候是6點40，睡得太久，有些許頭昏腦漲，一個晚上也睡得不踏實，中途醒了幾次。腦中的思緒亂七八糟。不知在想什么，不知在擔憂什么。...
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【打卡】讓自己擁有更輕松的人際關系
最近在閱讀一本書，書中論述道：只要通過刻意的練習，我們普通人在任何領域都有可能成為專家。而被人們稱作的某個領域的天才，也是長期訓練的產物。 這本書的內容，對我啟發頗大。我聯想...
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《 刻意練習》第三章讀書筆記
如果把一個句子的詞語打亂，普通人只能記住前6個詞，而如果把這些詞語組成一個完整的表達清晰意義的句子。我們大部分人都很容易記住，這就是有效記憶。 因為第二種排序是有含義的，使我...
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《刻意練習》第二章讀書筆記
我們的身體可以通過不斷地鍛煉而發生改變，同理我們的大腦也具有很強的適應能力，它的結構與運行都會為了應對各種不同的心理訓練而發生改變。 科學家們對倫敦出租車司機的大腦進行了一次...
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讀書筆記《刻意練習》第一章
鄧總在的培訓課的結尾推薦了一些書籍，這些書籍的內容有助于職場人進步學習，進而達到職業生涯規劃的目的。我看到最后一本書是關于心理學的書《刻意練習》，因為之前有一陣就對心理學著迷...
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[打卡]好習慣，好心情
10月18日-11月18日 1、不吐槽 2、保持微笑 3、說肯定句，不要說疑問句。 嘗試做一些小改變，看看生活會有什么改變，堅持每天打卡，加油 10月18日打卡 今天狀態不錯...
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自命不凡的我們，終究逃脫不過平庸的一生
睜眼醒來時，鬧鐘依舊沒有響，天剛亮，窗外的微光透過窗簾縫隙灑在在床尾，躺在床上掙扎猶豫下，我還是打算起床了。下床拿起手機看了一眼6點12，距離我設置的鬧鈴還差8分鐘。 不知從...