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一、什么是瑜伽斷食療法 瑜伽斷食療法是瑜伽的清潔法之一,是一種科學的養生方法,一方面借斷食消除宿便毒素,修身養體,另一方面人往往在饑餓時,大腦異常清醒,這有助力于提升人的思想...
鏡姐夢想領讀會 編,70 篇文章,135 人關注
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2or7曾嘉蕊 鏡姐第三期高效閱讀訓練營已經是尾聲了,我是從第二期開始參加的,兩個月36本書,對我來說真的有點不可思議,兩個月讀書的量超過了我之前的十年,感覺收獲滿滿。 以前...
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知識管理不僅僅靠量取勝,最重要的收納的知識是否有效。何為有效?就是在你用它的時候,它能及時出現,不掉鏈子;在你需要它的時候,他可以內化,成為你的智慧。 當今是信息爆炸的時代,...
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