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拖延癥是一種惡性循環, 會不斷讓人陷入自責懊悔之中, 令身心愈加沉重; 反過來,如實執行規劃, 能增長人的信心和成就感, 形成良性循環。 把大任務分解為小目標, 拒絕借口,立...