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你的日常習慣是什么樣子的？你有建立自己的 routine嘛？
你的早晨和夜晚就是成功人士的起點和終點，每天結(jié)束的時間和每天開始的時間同樣寶貴。 一 morning routine 1 建立一個固定的起床時間...
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《四型生理時鐘》找到專屬于你的高效時刻每個人的大腦都有一個主生物鐘，具體分為海豚型，獅子型，熊型，狼型。 1.海豚型。海豚每次睡覺時只有一半大腦處于休息狀態(tài)，另一半大腦則十分警覺，以...
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創(chuàng)建專屬于你的人生指南針
一 You are here 1 你來自哪里？ 2 將要走向何處？ 3 有著什么樣的工作或者事業(yè)？ 二 你的生活觀是什么樣的？ 1 工作對我意味...
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每天一張知識卡片——讓信息變成真正的知識無論是讀書還是學習，都是在信息中獲取新知，在學習的過程中，最重要的就是保持開放的心態(tài)，看到任何的知識點，都要去想，這個知識點有哪些是我不...
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如何打造專屬于你的時間管理系統(tǒng)
一 時間管理的三大原則 1目標性法則 蒙田說：靈魂如果沒有確定的目標，就會喪失自己。 目標管理決定時間管理 2 要事優(yōu)先原則 推薦閱讀書籍《卓有...
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高效學習的10個秘訣
一 確定自己的目標是什么？ 如果沒有目標，你每天都是瞎努力，你只能隨大流。 七個人物法確定你的人生目標 1 找到7個你想成為的人 2 列出這7個...
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為什么精英都是時間控一 早上高效時間 從早晨到上午的這段時間，是一天頭腦最好的時間段，這段時間被稱為大腦的黃金時間，特別適合理論性強的工作，比如創(chuàng)作文章，學習外語以...
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《晨間充電指南》教給我們的高效晨間習慣
一 讓你恢復活力的晨間習慣 1 洗臉 2 刷牙 3 沖澡 4 喝一杯溫水 5 喝一杯熱飲（茶或者咖啡） 二 助你規(guī)劃一天的晨間習慣 1 審視你...
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職場學習三大策略一 職場高效學習方法 1 功利性學習法 功利性學習法就是從工作的實際需求出發(fā)，學習后立馬可以應用。 a 選擇一個工作中要解決的問題 b 確定學習...