發簡信
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冥想練習
昨晚應該是10點多睡的，好像沒有太多的輾轉反側，夜里依然醒來一次，好在入睡的不是太困難，然后再次醒來才5點多，乖乖的做起床前的小練習，因為，回籠...
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冥想練習
昨晚再次享受了輾轉反側睡不著的夜晚，一直到凌晨快3點才睡著，然后快7點才醒來。 今天又是做檢查的一個上午，要做B超，憋尿的滋味好難過。 起床后完...
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冥想練習
覺得最近的應該叫做住院日記了。 昨晚是9點多一點就睡了，發現一個有趣的事情，就是感覺到自己困時，立即上床，放下手機等待睡眠的到來，好像特別容易些...
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冥想練習
昨晚依然早早上床，可惜一直到凌晨三點多才睡著，早上不到六點半就醒了，然后是再也睡不著了，在起床之前，完成了搓耳朵，干洗臉和揉肚子。 起床后完成了...
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冥想練習
昨晚同樣是不到9點就上床了，但是一直到10點多才睡著吧？夜里不到兩點醒來一次，然后就處于迷迷糊糊狀態，起床時已經6點半了。 應該在起床之前完成的...
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冥想練習
昨晚雖然不到9點就上床了，但是根本沒有睡著，發覺聽音頻越聽越清醒了，快11點了，才意識到這個問題，起床窗戶關好，帶上眼罩，嘗試著之前背過的東西，...
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冥想練習
昨晚是想早早睡覺的，鄰床換了一位，之前從這里出去的病號，再次換回來了，一開始沒覺得什么。 夜里睡覺后發現問題了，因為剛剛做完手術才一天，處于監控...
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冥想練習
昨晚8點多一點就上床了，迷迷糊糊應該是快11點才正式睡著，快2點醒來，還好，再次睡著，醒來是5點多，再也睡不著了，同病房的小男孩，有點感冒了，咳...
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冥想練習
昨晚是快十點睡覺的，但是依然處于輾轉反側狀態，不知道什么時候睡著的，夜里起來一次，然后再次睡著，早上5點鬧鈴響起，今天早上要做高鐵出門。 昨天中...