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  • 關(guān)于生日

    提筆都不知道寫什么了。此刻坐在辦公椅上,脫了鞋放在另一個(gè)椅子上,上面蓋著可收納成抱枕的小被子。辦公室里一片安靜,只有頭頂?shù)闹醒肟照{(diào)嗡嗡的響著。其他同事都午睡了。而我還沒(méi)有睡意...

  • 管你怎么想呢

    今天是樓上一個(gè)鄰居的生日。因?yàn)樗遗畠汉臀壹覂鹤由障嗖钍欤綍r(shí)兩個(gè)孩子又經(jīng)常在一起玩,所以關(guān)系比較好。 前幾天一直在想買什么禮物給她,看了許久買了一件T恤,我自己也買了一...

  • 生活雖苦,但也有甜

    生活雖苦,我要找到我的甜 生活有灰暗,我要找到我的彩色 注意力在哪里,能量就流向哪里, 注意力都帶著苦澀,生活還會(huì)甜嗎? 回家的一個(gè)多星期,媽媽做了介入術(shù),舌頭又很痛,...

  • 活著就是最大的價(jià)值

    一個(gè)2歲孩子的故事 一天晚上,給孩子講完《晚安,月亮》的故事。見他迷迷糊糊的閉上了眼睛,就起身去廚房收拾,放在水池的碗。正好先生也回家了,我們就一邊收拾一邊聊天。他洗碗,我剝...

  • 早起的魔力

    在知乎上看到一個(gè)公號(hào)主這樣寫到,“我害怕堅(jiān)持閱讀的人,我害怕堅(jiān)持復(fù)盤的人,我害怕堅(jiān)持早起的人。做個(gè)狠起來(lái)連自己都可怕的人吧!” 可以想見,能堅(jiān)持早起做自己想做的事,你離優(yōu)秀又...

  • accept myself

    本來(lái)該15號(hào)上班的,由于上報(bào)給政府部門時(shí)我被搞掉了,所以又多等了幾天,今天才正式上班。 算一算,從1月19號(hào)開始的,已經(jīng)休息了一個(gè)月了。在這一個(gè)月當(dāng)中,由于疫情的關(guān)系,我的情...

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    新年第1天《與高頻共振,低頻自然脫落》

    剛剛一塵老師還說(shuō):只需要與高頻共振,低頻的自然脫落 就在前幾分鐘,我花了12020,購(gòu)買自然農(nóng)法的新年能量包,像買年貨的感覺,里面有好多高能量的吃的,用的,喝的,這感覺就是讓...

  • 閱讀:33-36《僅僅只是我想做》

    #33時(shí)間 戈德斯坦說(shuō)過(guò):唯一的時(shí)刻是現(xiàn)在,我們有過(guò)去和將來(lái)的概念,但他們僅僅是頭腦中的概念。 我們靠慣性生活,那什么是慣性,就是我們常年所養(yǎng)成的一些習(xí)慣,包括我們習(xí)慣性的思...

  • 正念減壓止語(yǔ)回顧第三天

    上午: 半日密集正念練習(xí): 靜坐, 行走, 平躺身體舒展拉伸, 側(cè)臥腿部拉伸, 脊柱舒展拉伸。 把覺知融入今天所有的練習(xí)和活動(dòng)當(dāng)中 午餐:正念飲食,帶入五感練習(xí),其實(shí)吃飯的時(shí)...

個(gè)人介紹
正念&寫作踐行者,好習(xí)慣訓(xùn)練生

相信直覺,做對(duì)了叫成功,做錯(cuò)了叫成長(zhǎng)
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