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中醫(yī)常說一句話：火往上走，寒往下沉，中焦不通，就會(huì)“上焦火，下焦寒”。現(xiàn)代人“上火下寒”的比比皆是： 上火表現(xiàn)出來的就是：面部爆痘、臉色發(fā)紅、口腔潰瘍、咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎、...

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少奶湯1.王不留行燉豬蹄 原料:豬蹄一只，王不留行10克，姜片，鹽各適量。 少奶湯2.通草鯽魚湯 原料:鯽魚一條，通草10克，姜片，芝麻油，鹽各適量。 少奶湯3.黃芪當(dāng)歸燉土...

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郭誠杰老師骨頭之所以長得這么么快，跟他一種按摩手法有關(guān)。這個(gè)方法不敢說包治百病，但疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。 我們來看看這個(gè)讓 80 歲骨折郭誠杰老師 60 天痊...

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睡前或下午操作: 清補(bǔ)心經(jīng)（3-5′）根據(jù)體質(zhì)確定清補(bǔ)比例 調(diào)五臟（左右手各5遍） 【補(bǔ)脾腎經(jīng)，清心肝經(jīng)。清肺經(jīng)用于感冒咳嗽初起痰鳴哮喘，皮膚過敏出疹子。補(bǔ)肺經(jīng)...

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3歲以下幼兒最宜，可每日一次: 頭面四大手法（共1-2′） 調(diào)五臟（3-5遍）【補(bǔ)脾腎經(jīng)，清心肝經(jīng)。清肺經(jīng)用于感冒咳嗽初起痰鳴哮喘，皮膚過敏出疹子。補(bǔ)肺經(jīng)用于久...

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多在清晨操作: 清補(bǔ)肺經(jīng)（3-5′）根據(jù)體質(zhì)確定清補(bǔ)比例 補(bǔ)脾經(jīng)（1-3′） 揉外勞宮（1′） 推三關(guān)（3′） 肅肺（3-9遍） 開璇璣（1-3遍） 擦頭頸...

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一般在什么空腹時(shí)操作: 補(bǔ)脾經(jīng)（3-5′） 清胃經(jīng)（1-2′） 順運(yùn)內(nèi)八卦（1-3′） 掐四橫紋（3-5遍） 摩揉腹（順逆各2′） 捏脊（3-6遍） 按揉足三里（2...

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你得這么做！ 上火，是生活中經(jīng)常會(huì)聽到的一個(gè)詞語，但是，你知道嗎？上火也分不同的情況，身體不同部位上火，癥狀不同，去火方法也不同，你知道嗎？ 根據(jù)“觀舌”法，自我判斷哪里上火...

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辯寒熱，表里，虛實(shí) 問診: 一問寒熱 二問汗 三問頭身 四問二便 五問飲食 六問胸腹 七問睡眠 八問病因 九問個(gè)人史 十問預(yù)防接種史 望診 望指紋:...