看喜歡的書，走堅定的路。 待清秋好夢，盼歲月靜好。 時間會告訴我們，簡單的喜歡最長遠，平凡的陪伴最心安，懂你的人最溫暖，留到最后的才是最好的。 個人成長方面： 9月是我最大的...
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9月總結 -
擁有好人緣學會如何掌握人際關系
了解魚的需求？ 生活中我們有自己喜歡吃的食物，和感興趣業余愛好！比如：喜歡釣魚的人會專心致志的釣魚，放上幾個誘餌，等待魚兒選擇吃哪一個呢？如果我們用這種方法去“釣”一個人呢？...
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重生營 第一階段十大進步（9.3-9.16）
1、起念即行：怕出局，想到馬上就去行動。 2、時間管理：重生營學習每天需要2-3小時，管理好時間工作生活和學習更有調理。 3、保持精力：每天比較忙，學會了空檔的時候就休息，不...
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2023 8月總結
其實每個人的內心都想把自己活好，但是有的時候就光在思維層面去想；不知道如何去規劃去執行去拿到結果。自從進來積微每個轉角都有記錄，看看我這個月有哪些是成長在光下... 學習：這...
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《一年頂十年》這篇文章的標題很新穎、大部分的人都想走捷徑、如果花一年時間可以拿到十年的結果、我相信會有很多人愿意的。 最近愛上了讀書、因為每一本書都好像是見字如面、好像在跟作者...
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20230829讀書會分享復盤
嘉麗組長：閱讀加上自己的語言、再加上自己的行動，閱讀是成長最快成本最低的事情，越參與越收獲。 婷婷老師：之前讀過的書沒有想過后面怎么用。通過輸出倒逼輸入，讀書寫作提高的是語言...
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2023年32周總結
這周的生活節奏比較忙碌感覺有點累。因為31周外出學習兩天，工作上的事情要在這周安排完成，老家的侄女到這邊過來玩。 學習方面：這周重刷了《認知覺醒》又重新打開了我的認知，覺得自...
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密訓 搭建你的知識體系后續
你為何打建知識體系？隨時取用 你要把知識體系用咋哪？ 工作、個人成長 你要學那些知識？技能有關的越少越好，通用的技能越多越好，哲學和數學要多學。 建立知識體系是手段、為我所用...
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《認知覺醒》感悟
去年就閱讀過這一本書《認知覺醒》、第一次讀完感受最深的是：生活和工作中要經常到拉伸區去伸展一些，一直在舒適區得不到成長和進步，如果一下子跳到困難區容易打消斗志，和失去信心，所...
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2023年8月7日（時間閉環）更新你的時間觀、重塑積極的人生 人其實有兩次生命，當你真的“意識”到自己只有一次生命的時候，這就是第二次生命就開始了。 會想起來沒有進入積微學習之前，每天的時間高效使用只有3...
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2023年31周總結
本周收獲讀《高績效教練》22章精通之道 你不必知道如何做某事才能開始去做，沒有人教你，你一樣學會了走路、跑步、騎自行車、接球。 成長的過程必須經歷四個階段： 01、小孩子學會...
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如何搭建屬于你自己的知識體系
知識體系的區別： 1、沒有知識體系是隨機的、散點的 2、有知識體系是：系統、有序、指向明確 我們有的時候讀了很多書，但無法表達出來，記錄沒有結構、沒規劃、用時找不到、不知道怎...
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微習慣
微習慣：是強迫自己每天做一個小事。 你蔣會成為你的習慣，我們是習慣的總和。 舊觀念：依靠自律 新觀念：依靠習慣 習慣：早起、讀書、寫作 品質：勇氣、刻苦、共贏 相比每天做很多...
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2023年7月總結
唯一能夠限制我的是目光短淺和自我設限。 以前我認為細節決定成敗，現在是習慣可以改變人生。你將會成為你的習慣，我們都是習慣的總和。定一個極小的可以每天重復的習慣。 習慣不是最好...
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2023年時間閉環作業2023年定的目標是學習的一年，專注提升認知和養成良好的生活習慣，更好的過好每一天。 2023年重點的方向： 微習慣系統 高效學習系統 情緒管理系統 日課： 1、早睡、早起 ...
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2023年30周總結
這周特別有意義，挑戰了以前從來不敢做的事情，獲得了自信和重新換了一個我。 7月25和26日兩天一次工作外出培訓會，25日那天下午我到達會場，由于去晚了一些、進門的時候工作人員...
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7月29密訓 擁有獨一無二的價值觀三觀：世界觀、人生觀、價值觀 價值觀：某人或某事的重要程度、某事有多重要或多有用。 生命誠可貴、愛情價更高。若為自由故、兩者皆可拋。--裴多菲 裴多菲--祖國匈牙利人民的自由...
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2023年29周
這周和上周相比輕松多了，生活中沒有那些瑣碎的事了。三個點總結一下。 1、生活、每天早晨冥想放空大腦、讀書、運動、外出跑步一次3公里以上，放松按摩*泡澡一次、做面部護理兩次。陪...
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擺脫自我懷疑、擁有真正的自信（密訓）
01、不自信的表現： 害怕，關鍵時刻容易緊張害怕膽怯 恐懼、對未發生的事情感到恐懼 羞恥感、對與別人的評價會感到羞恥感 傷感、莫名其妙感到失落 負罪感、對自己的失敗感到愧疚 ...
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每天堅持五件事
只需半年時間徹底改變自己、你就可以期待一個，自信、果斷、專注閃光的自己。 01、堅持早睡早起 每天堅持6點起床，12點入睡至少保證6個小時的睡眠，長此以往就會發現早上的頭腦更...