#巔峰燕云# 你絕對想不到的小小壞習(xí)慣竟然會引發(fā)猝死！ 國際權(quán)威學(xué)術(shù)雜志柳葉刀上的一項研究對導(dǎo)致心臟病發(fā)作的因素做了排名： 第十名，在鬧市區(qū)騎車。不僅耗費(fèi)體力，還會引起體內(nèi)缺...
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引發(fā)猝死的惡習(xí) -
什么是反式脂肪酸你知道嗎？
#巔峰燕云# 反式脂肪酸是什么？它是一種不飽和脂肪酸，對人體沒有任何益處，它會使低密度脂蛋白膽固醇上升，提高心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，孕婦吃多了影響胎兒，男人吃多了影響生育。 反...
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經(jīng)常性不吃飯會影響后代健康#巔峰燕云# 其實有的人經(jīng)常通過節(jié)食，甚至禁食，達(dá)到減肥的目的！ 其實很早之前國外就有一所大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性的不吃飯有可能影響子孫后代的健康！ 聽到這里大家就會有疑問,你...
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正確的洗澡時間應(yīng)該是早上還是晚上正確的洗澡時間應(yīng)該是早上還是晚上？ #巔峰燕云# 適合白天洗澡的人 油性皮膚的人油脂會在夜間對接，早上洗澡可以很好的清理毛孔； 早上需要剃須的人，早上洗澡可以軟化胡須，讓剃須...
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吃了會脹肚的食物都有哪些？吃了會脹肚的食物都有哪些？ #巔峰燕云# 像土豆、紅薯、綠豆、燕麥等雜糧，其含有的抗性淀粉不能被小腸吸收，還含有少量的低聚糖和葡萄糖，在進(jìn)入大腸后會產(chǎn)生大量氣體，引起脹氣。 ...
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這些沒有熱量的糖你知道嗎這些沒有熱量的糖你知道嗎？ #巔峰燕云# 甜菊糖苷從甜葉菊的葉子中提取的一種糖苷，甜度是蔗糖的200倍，熱量是其三千分之一經(jīng)常用于的低能量飲料，和甜酒中。 羅漢果甜苷從羅漢果...
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不能放進(jìn)微波爐都有哪些食材不能放進(jìn)微波爐都有哪些食材？ #巔峰燕云# 1.雞蛋 雞蛋內(nèi)部受熱膨脹的速度比蛋殼快，會在雞蛋內(nèi)產(chǎn)生很多水蒸汽，引起爆炸吸脂 2.錫紙和食物一起 很多人講錫紙包括食物進(jìn)行加熱...
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身體有的地方發(fā)黑分別代表啥身體不同，位置變黑健康出現(xiàn)不同問題？ #巔峰燕云# 1.臉色發(fā)黑 臉色發(fā)黑，可能是由于肝臟問題，如果肝細(xì)胞受損，細(xì)胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑！ 2.指...
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不花錢的驅(qū)蚊方法都有哪些#巔峰燕云# 夏日炎炎，除了天熱的讓人惹不了，還有一個“吸血怪”更讓人忍不了，沒錯，它就是蚊子！為了讓小伙伴們能夠在夏天睡個安穩(wěn)覺，小編給大家推薦一些不花錢的驅(qū)蚊方法，不妨試...
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七種體檢方法，在家也能測試！
#巔峰燕云# 今天我來教大家測試三天不洗頭，用手指跟捏一小撮頭發(fā)，如果牽扯下來一至兩根，無需擔(dān)心，如果牽扯下來五根以上，則有脫發(fā)。 延緩膝關(guān)節(jié)側(cè)式雙腳與肩同寬，雙臂前舉保持平...
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豬油，它真的是三高“元兇”嗎？#巔峰燕云# 在物資匱乏的年代，豬油不僅是美味的代表，更是中國人主要的膳食油脂。 但是，近些年來，豬油突然間成了“不健康”的代表。 豬油，不是三高元兇！ 很多人排斥豬油是因為...
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午睡，一次身體的“自我修復(fù)”
現(xiàn)在很多人，放假也不放松自己，下午刷劇一刷就是一個下午，趁這個時間應(yīng)該好好的睡一覺。 #巔峰燕云# 午睡的好處是什么？ 午睡可以提高下午的記憶力、改善下午學(xué)習(xí)工作的心情、提高...
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有四種菜，一定要認(rèn)真洗
#巔峰燕云# 吃菜當(dāng)然好的了，但是平日里我們在吃蔬菜的時候，很有可能就會產(chǎn)生衛(wèi)生問題。尤其是隨著種植技術(shù)的推進(jìn)，相應(yīng)的衛(wèi)生問題也就伴隨而來。有幾樣蔬菜，如果你吃的時候不注意可...
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如何擺脫“瘦胖子”？這幾招，你必須學(xué)起來！
#巔峰燕云# 一年減肥365次，都沒有成功！反反復(fù)復(fù)的減肥造成了肉越來越松，成為了一個“瘦胖子”。體重不重，看著卻很胖。特別是手臂上的拜拜肉，大腿內(nèi)側(cè)的肉走起路來還一抖一抖的...
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在家宅一天的身體會出現(xiàn)什么變化#巔峰燕云# 長期躺臥影響骨骼，長時間的臥姿。讓骨骼缺少戰(zhàn)力帶來的壓力，骨骼減少對鈣的需求，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 一直在刷劇影響大腦的正常操作，讓大腦由主動思考，變成了被動接受信息...
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觸發(fā)人體快樂的激素都有哪些？#巔峰燕云# 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人類的快樂會受到四種快樂激素的影響：分別是多巴胺，血清素，內(nèi)啡肽，催產(chǎn)素。 而這四種物質(zhì)的觸發(fā)都與特定的事件有關(guān)。 首先堅持運(yùn)動，運(yùn)動是公認(rèn)的提升快...
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個人介紹
不愿意花時間，更不愿意花錢減肥的朋友。
減肥不是喊口號，只有相信科學(xué)你才能健康的苗條。
希望每個人都能健康的變勻稱，這才是真正有意義的有價值的事。
減肥不是喊口號，只有相信科學(xué)你才能健康的苗條。
希望每個人都能健康的變勻稱，這才是真正有意義的有價值的事。