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陸公子521

今天是晴天，早起，去上班。 早上主動起床了，很難得，感覺要是能睡懶覺就好了，感覺周一最難熬，要好久才可以到休息的時間，感覺是每個上班人都難熬的時候吧。 ...

凡凡聊跑步聊健身

最近跑步少，上星期跑了一次，感覺腿好多了，于是今天早晨又跑步了。說實話，現在看著能每天跑步的人真是太羨慕了，這應該就是人總是在失去之后才懂得珍惜吧。以前自己腿好的時候，...

陸公子521

今天是陰天，昨晚沒有睡好，一晚上感覺醒了八百次，早晨起來感覺身上乏力，就決定休班，睡到中午一點半，起來好像月經來了，心里真的很開心。 早晨的感覺是對的，身上...

生如夏花R

1.關閉朋友圈 朋友圈里并沒有真正意義上的朋友，反而看到別人各種曬圖，會讓自己容易陷入自我懷疑。關閉朋友圈，也就減少了很多干擾源。 2.不刷短視頻 太浪費時間！而且是不知不覺...

瘦身奈姐

減肥這種事情說難很難，說簡單也簡單。每次都是放縱自己到一種肥胖的狀態下，才開始真的下決心去鍛煉。 最瘦的時候是80斤左右，1.66身高，看起來消瘦。但特別愛吃巧克力和奶油等高...