發(fā)簡信
IP屬地：新疆
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2017.11.3n久木有跑步了……胖了跑步都喘，今天動(dòng)一動(dòng)
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2017.5.235分鐘6 5分鐘8 15分鐘9 三公里跑了23分 還有很大差距
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2017.5.9今天狀態(tài)不好，半個(gè)小時(shí)6。
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2017.5.85分鐘6，5分鐘8，20分鐘8.5。
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2017.5.5今天狀態(tài)還可以，5分鐘6 5分鐘8 15分鐘9 5分鐘6 。
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2017.4.11心情不好。排排毒吧。
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2017.4.5前面腳拉傷了。恢復(fù)后第一天。6 5分鐘，8 15分鐘，9 10分鐘。
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2017.3.1332分鐘4公里。6 8 8.5 9的速度。還需要進(jìn)步。