今天我讀的《控制憤怒》第十章，第十章的主要內(nèi)容是： 控制憤怒的行為方法 如果要改變行為習(xí)慣，最好同時改變思維習(xí)慣。行為習(xí)慣與思維習(xí)慣是連在一起的。行為習(xí)慣和思維習(xí)慣是互相聯(lián)系...
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如何有效的控制憤怒？
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如何提出請求才有效？
我今天讀的是第六章一請求幫助，第六章主要討論非暴力溝通的第四個要素“請求”。以什么樣的方式提出要求，容易得到積極的回應(yīng)呢？本章就是講如何清楚告訴對方，我們希望他們做什么？ 在...
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人生最值得的是投資自己。
人生最值得的投資就是磨練自己。工作本身并不能帶來經(jīng)濟上的安全感，具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適用能力，才能立于不敗之地。擁有財富，并不代表經(jīng)濟獨立，擁有創(chuàng)造財富的能力才真正可...
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夏天來了，穿漂亮的裙子之前，先做這件事。
夏天來了，街上出現(xiàn)了很多楊柳細腰，穿著裙子的美女。 很多人投去羨慕的眼光，多么好的身材。 看看自己臃腫的腰，想象自己很久沒有鍛煉身體了。 就不說有好身體，穿衣服好看，有了健康...
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學(xué)會傾聽，學(xué)會合作。
今天接著閱讀了第八章《設(shè)身處地的傾聽》。 溝通有兩大原則：一是自己充分表達意思。二是能設(shè)身處地的傾聽，用眼觀察，用心體會。 一般人的傾聽是為了做出最...
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善于用雙贏思維，助你很快成功。
今天我讀《高效能人士的七個習(xí)慣》第七章 《習(xí)慣四 雙贏思維——人際領(lǐng)導(dǎo)的原則》。 雙贏者把生活看作一個合作的舞臺，而不是一個角斗場。一般人看事情多用二分法：非強即弱，非勝即敗...
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每一次的成長都是脫胎換骨的歷練我是明明陪你堅持，喜歡讀書寫作，用文字療愈內(nèi)心，以寫作思考人生，這是我的第686篇原創(chuàng)文章。 今天是2020年的5月9日，星期六，16期寫作營開營的第一天，我做社群運營官53...
