十一月中旬到現在我都被一個問題困擾糾結著：我想區分開什么時候是我真的需要休息，什么時候我需要再努力去調整堅持每天的日常狀態。 這幾個月的狀態和情緒是不夠穩定的，狀態的時好時壞...
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2019.01.16
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2019.01.10 延遲反饋
昨天讀《認知天性》里面有提到在給學生們做測試的時候，延遲反饋的效果要好于即刻反饋。 因為立即反饋容易讓同學們形成反饋依賴。而且不利于建立屬于自己的穩定學習系統。 讀到這里我立...
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2019.01.09
運用非暴力溝通： 1.給出陳述，不做評論。只說事實，先別加自己的主觀判斷。 2.表達感受，不加想法。區分感受和想法，盡量減少主觀的揣測。 3.明確需求，不要含糊。要說出自己想...
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2019.01.07
商學課老師講到溝通區域有提到“盲目區”，指別人知，自己不知。 在工作中，我現在有特別意識到這個問題，最怕的不是問題得不到解決，而是根本就沒有意識到問題的存在，提煉不出問題。 ...
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Goodbye 2018
曾經期盼著2018，在這一年里我失去了很多，失去了最疼愛我的人。 在爸爸的病床邊上，后來的那段時間他身體疼痛，服用止痛片安眠藥，很多時間他都在昏睡，我陪在旁邊翻看了幾本書《溫...
