看起來(lái)挺拔，其實(shí)就是挺胸，抬頭，展肩，給人一個(gè)漂亮的體態(tài)，從字面上講很好理解，但對(duì)于常年不良體態(tài)的人，很難明白挺胸，展肩的方法和意義，主要還是肌肉能力太差太差太差了，差到大腦...
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如何健身讓你看起來(lái)更加挺拔 -
我在非洲做導(dǎo)游：初來(lái)乍到從非洲回來(lái)也有一個(gè)多月了，終于打起精神，打算好好寫寫在非洲的故事了。 回想今年六月，當(dāng)我跟每個(gè)朋友說(shuō)，我要去非洲的時(shí)候，每個(gè)人臉上的表情都透露著不可思議。確實(shí)，我一個(gè)經(jīng)貿(mào)類大...
