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  • 2024年7月

    身體狀況總是時好時壞,7月初計劃按照22年的運動記錄每天打卡,月跑量也達到220公里??墒菦]跑二天就累的不行,乏力,心慌,不舒服。 沒辦法,直到7月中旬一直躺平,到17號才跑...

  • 跑步2周年有感

    今天是7.1黨的生日,也是我跑步2周年的紀念日。 跑步讓我改變了很多,有好也有壞,可謂五味雜陳,一言難盡。但是不變的是我的堅持和熱愛。 踏著2年前跑過的路,堅持堅持,希望能再...

  • 弘一法師五句

    1.凡是你想控制的。其實都控制了你自己。當你什么都不要的時候。天地都是你的。 2. 遇見是因為有債要還。離開是因為還清了。前世不欠今生不見。今生相見,定有虧欠。緣起我在人群中...

  • 2024新年小目標

    1.讀100本書。 2.體重保持正常,恢復運動狀態 3.加強對娃的培養,共同成長。 4.工作取得佳績。

  • 那年高考

    白色網球鞋 帶著烏黑的馬尾辮向我跑來 泛黃的記憶載著久遠的故事 向時光的隱秘處飄去…… 再也沒有如此愉快的夏季了 高考過后的滿世界撒歡 印證著青春我曾來過 而手機還沒有流行起...

  • 七夕

    這個月跑量不足,跑起來費勁,眼看到月底沒幾天了,距離月初設定的200公里以上目標還差一半。 早上跑了10,晚上堅持跑了21,往前趕一趕任務。 夜間8點半,我跑步時戰斗機從頭上...

  • 老朋友們好,我胡漢三又回來了

    去年在簡書分享日常只堅持了幾個月,特別是當連續更新不小心斷掉后就徹底放棄了,最終前功盡棄了。 回想去年堅持日更的自己,相比現在更加關注大自然的變化,更加善于總結記錄日常生活中...

  • 男人

    男人,就是要受得了委屈,忍得了痛苦,耐得住孤獨,扛得起誤解。

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    最大攝氧量53,夏訓開始

    今天最大攝氧量升了一個,到53了,是歷史最高值。之前52維持了一個多月。 而今天之所以升,是因為跑慢。配速6分12,一直維持135左右的有氧跑。跑了十公里。之前一直追求速度,...

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    第三雙跑鞋

    今天第三雙跑鞋到了,是361度。和第二雙喬丹跑鞋風格不同,這雙鞋型細長,重量輕一些,但是也薄了不少。 這回好了,薄的厚的都有了,裝備也算徹底齊備了。 下個月計劃加強冬訓的力度...

  • 《富爸爸窮爸爸》10:7個可供實踐的方法

    在上一章種中,作家介紹了10個步驟,可是仔細閱讀會發現,那些內容與其說是步驟,不如說是熟練掌握賺錢技能的“內功心法”。 對于很多人而言,我們閱讀本書不僅希望獲得思想上的改變,...

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