《社會心理學》講到態度跟行為之間的相互影響，說我們有時會陷入言行不一的狀況，但幾乎很少人會承認自己言行不一。 因為我們印象當中言行不一的人，一般是常人說的偽君子，說的話跟做的...
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我們說出來的話，可能不是真的。
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"看見"自己和他人，這件事有多難？
曾經有一個小故事，說有一對夫妻，一天晚上，丈夫整晚都是悶悶不樂的，也不怎么理妻子，妻子很傷心和失望，寫下了一大篇文章，覺得丈夫不夠愛自己，還聯想到很多很多細節加以作證。第二天...
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內向的人，到底適合做什么？很多人覺得我表達力可以，朋友圈很活躍，應該是一個比較外向的人，但實際上，我是一個極其內向的人，主要的表現是什么呢？比如以下幾個場景： 1， 不喜多人社交場合。尤其是去參加聚會...
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30歲做什么，可讓你在5年后受益匪淺作為一個30+的女性，這幾年經歷的生活，工作，家庭等大大小小事件后，對30歲后的人生有了一些小感悟，在看待世界，人和事物的視角和認知上，30多歲和20多歲確實是有很大的差異，...
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選擇的代價：更多的迷茫和痛苦心理學上提到一個詞“選擇的代價”，意思是我們會存在過度的自由，更多的選擇，可能會帶來信息超載，也會帶來更多后悔的機會，反而會讓一個人的滿意度降低。在過去有一些咨詢的個案里面，...
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把興趣變成職業，需要突破的3個認知在前文《為什么做了喜歡的事，卻得不到想要的？》中有提到，以“價值互換”角度探討的興趣愛好，是這個興趣能否轉變成你真正熱愛的事業的關鍵。但在過程當中，依然有很多人無法成功完成這...
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從心理學角度，談談如何破解普遍焦慮經濟生產力的飛速發展，掩蓋不了現代人心理問題頻發的精神層面的倒退，而這種精神層面的健康又間接影響到了身體健康，所以絕大多數人都處于亞健康的狀態，有著各種各樣的身體問題，比如長...
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做喜歡的事，需要破除3大限制性信念人們總喜歡說，等我有時間了，我就可以做自己想做的事，可以去想去的地方，學點自己喜歡的東西，每天健身等等，但經常這樣想的人，你會發現，這個看似“完美的時機”似乎總也沒有出現，并...
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那些曾被你忽略的，來自原生家庭的"遺傳優勢"在提到原生家庭這個詞時，我們總會看到各種各樣的文章和觀點，都會提及原生家庭帶給我們的“傷害”和負面影響，今天我想從生涯發展的角度，聊聊原生家庭帶給我們的另一面：存在于你身上的...
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連續15天，寫作賦予了我新生命最近，我發現自己有了一些變化和進步。過去我是一個想法很多，也容易沖動，并不太能容納別人各種意見的人，活在自我的世界，反而沒有能“做好自己”，而是做錯了挺多決策而不自知。在事業...
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做自己，到底難在哪里？—聊聊我對生涯事業的執著與夢想從2018年時轉型為生涯規劃師，在這條路上做了上千小時的個案咨詢，也做過大大小小生涯的課程，一路探索和實踐，在這幾年里，我對認識自己，活出自我有了什么樣的深入思考？ 首先是我...
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從孩子身上，我得到了一個神奇魔法。昨天早餐時，小林哥和我反饋了一個問題，他晚上回到家基本都被娃纏著，一直到哄娃睡覺，本想等娃睡著后，自己起來做點想做的事，但每天晚上娃都差不多12點才能睡著，他有時也挺無奈的，...
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為什么做了喜歡的事，卻得不到想要的？課程答疑時有學員問到，我很喜歡自己寫點東西，也享受這個過程，但為什么我寫了很多，卻無人問津，沒有獲得外部的正向反饋，是不是我不太適合寫東西？沒有天賦？ 當我們提到自己喜歡做什...
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真正的"松弛感"，來源于"確定性"上周請身邊很好的形象顧問令子幫我挑選一件衣服用于特定場景，她突然說道，小薌老師你現在更有那股云淡風輕的文藝感了，內在很厚重，不需要太浮躁的服裝去加持你。這句話讓我腦海里突然冒...
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婚姻中，如何培養一個"好隊友" ？這兩天，大學好友從周邊城市過來相聚，小林哥為了讓我們玩得盡興，既當司機載我們去各個地方逛，又承擔了全天超級奶爸的角色，自己一個人全程照顧和陪伴胖噠。知道幾個女生很久不見肯定愛...
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那些你想做卻沒做到的事，真的不是因為"懶"今天是連續寫公號文章的第8天，可以說這個小小不起眼的連續產出，已經完全打破了我過去多年連續寫公眾號文章的記錄（老實說，過去都沒有出現過連續3天寫文的經歷），所以今天這篇文章想...
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孩子半夜驚醒，教會我們的一件事前天晚上兩點多，胖噠半夜醒來，鼻塞加上有點咳嗽，開始有些哭鬧，好像還在睡夢中沒有完全清醒，一直帶著哭腔說話和提一些奇怪的問題。 小林哥很著急，趕緊開燈，一邊回應他的每句話和問...
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事物相對論：警惕自己陷入"自由陷阱"2019年成為自由職業生涯規劃師以來，毫無疑問我一直在尋找的是，人如何最大程度地追求自由，遵循本心，發揮最大的優勢和興趣等看似“單向探索”的課題。經歷了幾年的磨練，案例的積累...
